小孩脾胃虛
脾胃虛是很多小孩子都存在著的一種癥狀， 而這種癥狀也會給孩子的發育以及健康帶來很大的影響， 所以孩子在出現脾胃虛的癥狀， 或者是已經被診斷為脾胃虛的話， 那么家長們也一定要多給孩子吃一些可以補脾胃的食物， 來改善孩子的體質。 下面， 就為大家介紹幾種可以緩解脾胃虛癥狀的食物！
1、糯米
糯米又被稱作“江米”， 性質溫和， 味甘， 適合脾虛胃寒的人食用。 具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
2、蓮藕
蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。 鮮藕生性偏涼， 生吃涼拌較難消化， 故脾虛胃寒者、易腹瀉者， 宜食用熟藕。
3、羊肉
羊肉味甘、性溫， 入脾、胃、腎、心經;溫補脾胃， 用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥;溫補肝腎， 用于治療腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥;補血溫經， 用于產后血虛經寒所致的腹冷痛。
4、豬肚
豬肚即豬的胃， 它性微溫、味一甘， 與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比， 更多地得了良土之氣， 以形補形， 直接培補人體的良土， 效果特別好。 尤其是對于脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子， 用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用， 對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。
5、鯉魚
鯉魚含豐富優質蛋白， 能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分， 其 味甘性平， 能滋補脾胃， 利水消腫。
6、花生
花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂， 其中“補血止血”主要就靠花生仁外那層紅衣， 中醫叫“花生衣”。 中醫理論認為， “脾統血”， 氣虛的人就容易出血， 花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣， 所以能達到養血止血的效果。
7、粳米
又名大米。 味甘， 性平， 有健脾和胃， 壯氣力， 強肌肉之功。 用于脾虛煩悶， 泄瀉， 消瘦， 下痢。
8、鱸魚
鱸魚味甘性平， 能補肝腎、健脾胃、化痰止咳， 對于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說， 有非常好的滋補作用。 它秋后始肥， 到了秋末冬初， 體內積累的營養物最豐富。
