秋季減肥吃什麼 八款消脂茶狂燒脂肪

橘皮荷葉茶

材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。

做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。

荷葉玫瑰茶

功效：荷葉有利水、消脂功效，

材料：荷葉3克， 炒決明子6克， 玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡即可。

金銀菊花山楂茶

功效：加速瘦腰， 及時排除多餘脂肪和水分。

材料：山楂5克， 金銀花3克， 菊花5朵。

做法：用開水沖泡即可。

多味桃花茶

功效：可以消解腹部脂肪，

材料：幹桃花4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。

做法：把所有材料置於杯中， 用沸水沖泡， 加蓋燜10分鐘即可。 可以反復沖泡4次。

純荷葉茶

材料：荷葉1包。

做法：把荷葉放到杯子裡， 導入熱水， 蓋上蓋子， 燜5分鐘即可。

決明子茶

功效：調理脂肪代謝， 加速腰部脂肪分解。

材料：決明子6克， 甘草5克， 陳皮5克。

做法：用開水沖泡即可。