健康食譜

如何煮排骨好吃又簡單

排骨是很多人都比較喜歡吃的一種豬的肋骨, 排骨因為含有骨質, 所以說吃起來比較香, 任何豬的其它的肉的部分是有區別的, 要想把排骨煮的比較好吃, 而且做起來還比較簡單, 把買回的排骨最好用溫水浸泡一段時間, 把裡面的血水浸出來, 然後再進行製作, 我們來瞭解一下。

如何煮排骨好吃又簡單

1、排骨買回後應用溫水浸泡15分鐘左右, 洗淨。 2.骨頭洗淨。 涼水下鍋, 開鍋後把水扔掉, 把棒骨再敲碎。 關鍵是後敲碎棒骨, 因為, 先敲碎骨髓油就跑到湯裡了, 你把第一遍的血水扔了 , 就把骨髓油也浪費了。 3.放入沙鍋的水需是已開的開水, 並且最好是一次性地在鍋內加足, 在燉的過程中最好不要加冰水, 但可加少許開水。 4.燉排骨時,在鍋裡加入幾塊洗乾淨的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。

5. 在煮時滴幾滴香醋, 可以加快骨頭鈣質的溶解, 縮短烹飪的時間;同時可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來,利於吸收,營養價值 更高。 6.排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補, 更是補鈣佳品。 不過, 若想通過排骨湯達到健體補鈣的作用, 燉的時候要注意少放或者不放鹽。 這是因為在 補鈣的時候,
攝入鹽分太多, 會導致補鈣無效。

做法二

1.把準備好的排骨洗淨備用!2.煮排骨前要先把排骨用開水焯一下, 具體方法就是把排骨放入清水後用大火煮開撇去除沫子即可~也算是消消毒啦哈哈。 3.高壓鍋燉排骨放水不用太多, 剛剛沒過排骨就好;這時加入八角、桂皮、鹽、香葉、料酒、冰糖、蔥段、薑片就OK了~~讓它燉吧~~~高壓鍋燉排骨,

一般開鍋發出聲響後7~9分鐘就可以, 如果喜歡吃比較爛的排骨, 可以再加5分鐘左右。 4.這個時候可以上白菜了, 也可以用海帶、也可以用土豆、都可以啦。 5.用炒鍋, 把蔥爆香, 然後加入白菜煸炒, 放入燉好的排骨、再來點粉絲、加點水。 願意的話放點豆腐也行啊。 6.好啦, 出鍋啦。