世界上最貴的床是什麼床？答案你絕對想不到！記住9個世界之最，保你平安一生！
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本文專家觀點：
中國科學院院士 曾益新
天津腫瘤醫院疼痛治療科兼營養科主任 王昆
世界上最重要的東西是什麼？你的命。
世界上最貴的床：病床
我們在床上出生， 大概也會在床上走完自己的最後一程， 世界上最溫暖的床是嬰兒的睡床， 世界上最貴的床則是病床。 醫院雖然是很多人的希望， 然而醫學仍有難以破解的難題， 躺上了醫院的病床， 就以為自己後顧無憂， 那是不對的。
不要在生命的最後一兩年， 花光一生的所有積蓄， 留下一大筆債務給家人給兒女， 然後不甘的死去！
如果愛自己， 愛家人， 從現在開始， 就改變固有的壞習慣， 早睡早起， 不熬夜， 少喝酒， 珍惜自己才能珍惜家人。
世界上最好的醫生：你自己
生病靠醫生？更要靠自己！很多人都對健康的四大基石瞭若指掌：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
怎麼辦？要對吸煙、酗酒、暴飲暴食、長期熬夜、不重視鍛煉等不健康生活方式大聲說“不”；其次， 生病了， 不要諱疾忌醫， 要配合醫生積極治療， 要記住， 最好的醫生是自己。 否則就算治好了這次的病， 你仍重蹈覆轍， 該吸煙該喝酒喝酒， 就別怪疾病總找你。
世界上最傷身的行為：貪涼
還有幾天就立夏了， 一大波冷飲、冰啤、空調、涼席正在緩慢行進中。 貪一時之涼， 受傷的可能是腎。 因為貪涼可直接導致感冒， 而感冒是腎病的一大禍首。
可怕的是， 感冒引起腎臟損傷多數是一點點引起的， 這類患者常常沒有症狀， 一旦出現明顯症狀時病情就已經嚴重。 尤其是年輕人， 切不可掉以輕心， 遇到持續感冒或短期內頻繁感冒的情況， 要及時到醫院檢查。
此外， 著名腎病老中醫鄒燕勤教授還說過， 她的父親、我國中醫腎病學宗師鄒雲翔立下家規， 絕不讓家人和孩子們貪涼吃冷飲。 “胃喜溫不喜涼”， “腎也是喜暖不喜寒”， 冰冷食物對胃傷害大。 現在的很多小孩子容易生病、脾胃不和， 都和平時吃冷飲有莫大的關係。
世界上最好的藥：陽光
孩子因為穿戴紙尿褲發生紅屁股怎麼辦？曬太陽。 老人缺鈣怎麼辦？曬太陽。 防腦退化， 怎麼做？多曬太陽。 英國埃克斯特大學研究顯示，
總失眠， 怎麼辦？曬太陽。 要改善睡眠， 就要調整白天與夜間的興奮度， 建議老年人遵循日照節律， 白天多曬曬太陽， 提高機體的興奮度， 有助於睡眠。
多曬太陽， 能夠百毒不侵。 可以說陽光是這世界上最好的藥。 前提是不要過度曬， 老年人曬30分鐘左右即可。
世界上最抗癌的食物：大蒜
世界抗癌基金會發佈了抗癌食物金字塔結構圖， 最頂端的食物就是大蒜， 據英國《每日郵報》報導， 一項研究發現每週吃兩次大蒜的人， 患肺癌風險幾乎降低一半。
大蒜含有揮發油， 主要成分是大蒜素， 為一種植物殺菌素， 含硫和硒、鍺， 硒有抑癌的效能， 鍺可以預防胃癌， 有機鍺能促進血液迴圈， 誘發體內千擾素， 將巨噬細胞誘變為抗癌性巨噬細胞， 增強直腸癌病人病變細胞的抵抗力。
不過大蒜素對腸胃有一定刺激作用， 腸胃疾病患者要少吃。
世界上最好的長壽法：好心態
最好的長壽法不是吃世界上最好的東西，
有人拜訪過很多百歲老人， 結果發現， 有老人一輩子喝酒的；有每天吃飯離不開肉的， 也有徹底信奉素食的……這些壽星， 在衣食住行上， 沒有人能總結出一個統一的標準。 但他們有一個共同的特點， 那就是心寬， 都有一個好心態。
人無癡不可愛， 人在現實生活中如果能找到讓自己癡迷的東西， 就會全力以赴地投入其中。 “心底無私天地寬”， 心裡被自己的興趣裝得滿滿的， 就不會東想西想， 心態自然好， 而有一個好心態， 正是長壽的關鍵所在。
世界上最省錢的美容方：睡覺
幾千幾萬一套的化妝品和睡覺相比， 哪個美容方法你更喜歡？
有研究表明， 人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是22時至次日淩晨2時。這就是我們常說的“美容覺”最佳時段，如果在這個時間段能保證良好的睡眠，就可以加快皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，反之，熬夜則會影響細胞再生的速度，縮短皮膚細胞壽命，導致肌膚老化。
不過，真正的“睡美人”不是靠一次兩次“美容覺”就能補出來的，只有作息有序才能擁有高品質的睡眠。切記，23點前要睡覺。
世界上最簡單的養生法：走路
走路，僅需要一雙鞋足以。它能抗癌，英國慈善組織漫步者協會和麥克米倫癌症援助組織共同指出，如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。
它還能排掉體內垃圾、減肥、控制血糖、助降壓、緩解頸椎痛、護腰、養肺……走路的好處就不多說了，你試試就知道了！
世界上什麼最值錢：健康
你可能會說，家人在我心目中是最重要的，我要讓他們過上更好的生活，為此怎麼辛苦都不為過。然後若因為過勞，身患重疾，縱使得到了想要的物質生活，你的家人就會幸福麼？沒了你，一切幸福都是0。
很多人都在大病到來之時才能看清自己想要的，患癌去世的上海復旦女博士于娟說過：“在生死的臨界點，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
別為了更好的生活，而忽略身體的呐喊，
沒有健康，一切都是0。
人生不過三萬天，健康一生最值錢！
人表皮細胞的新陳代謝最活躍的時間是22時至次日淩晨2時。這就是我們常說的“美容覺”最佳時段，如果在這個時間段能保證良好的睡眠，就可以加快皮膚新陳代謝，延緩皮膚衰老，反之，熬夜則會影響細胞再生的速度，縮短皮膚細胞壽命，導致肌膚老化。
不過，真正的“睡美人”不是靠一次兩次“美容覺”就能補出來的，只有作息有序才能擁有高品質的睡眠。切記，23點前要睡覺。
世界上最簡單的養生法：走路
走路，僅需要一雙鞋足以。它能抗癌，英國慈善組織漫步者協會和麥克米倫癌症援助組織共同指出，如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。
它還能排掉體內垃圾、減肥、控制血糖、助降壓、緩解頸椎痛、護腰、養肺……走路的好處就不多說了，你試試就知道了！
世界上什麼最值錢：健康
你可能會說，家人在我心目中是最重要的，我要讓他們過上更好的生活，為此怎麼辛苦都不為過。然後若因為過勞，身患重疾，縱使得到了想要的物質生活，你的家人就會幸福麼？沒了你，一切幸福都是0。
很多人都在大病到來之時才能看清自己想要的，患癌去世的上海復旦女博士于娟說過：“在生死的臨界點，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”
別為了更好的生活，而忽略身體的呐喊，
沒有健康，一切都是0。
人生不過三萬天，健康一生最值錢！
