蜂蜜對白醋

減肥以及美白是所有女性都逃脫不了的現實， 像是蜂蜜和白醋兌在一起可以起到減肥的效果。 白醋本身作為調料的作用就是可以促進食物在腸胃當中的消化吸收， 再加上本身的酸性還可以起到殺菌的功效。 而蜂蜜主要也是使得身體內部新陳代謝加快， 從而使得身體內部堆積的能量緩解饑餓感， 以此不需要大量的進食。

蜂蜜白醋減肥原理:

醋有助于消化， 還具有促進食物營養成分轉化吸收等功能， 不僅能加速身體的新陳代謝能力， 還具有殺菌功能， 能有效減少體內垃圾和毒素的堆積。 除此之外， 白醋還有養顏美白的功效!蜂蜜性和， 含有優秀的殺菌效果和解毒效果， 它能夠讓體內的廢物排出體外， 使全身的新陳代謝功能得到改善， 并能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多余脂肪。 不僅如此， 蜂蜜還包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等，

蜂蜜白醋減肥做法:

1、最好用槐花蜂蜜， 不推薦使用棗花蜂蜜， 棗花蜂蜜容易上火。

2、用經高粱， 黃豆、大米等加工而成的白醋， 不能用黑醋和果醋， 黑醋含鈉量較白醋高，

調配：白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配， 因為醋的味道會比較難聞， 所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。

飲用時間：早餐前20分鐘， 中餐和晚餐飯后20分鐘飲用。

蜂蜜白醋減肥注意點

在剛進行這個減肥方法時， 因為醋酸對胃腸道的刺激， 喝下去時我們會覺得胃里有燒灼的感覺， 這個時候可以讓自己從少量開始試， 等到胃能夠慢慢適應為止， 不可有喝越多白醋越好的想法。 適量喝醋對腸胃有益， 但過量喝則會導致胃腸道損傷， 有胃潰瘍、胃酸過多的人群不要使用。