健康自測：從腳部徵兆預知15個疾病
核心提示：從中醫角度講， 人的雙足具有運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能， 每個人雙腳上有60餘個穴位， 均與全身器官有相應關係。 因此腳部的一些變化也能反映出身體的狀況。
1.無法治癒的腳掌疼痛。 這是糖尿病的主要表現。 升高的血糖濃度會導致腳部神經的破壞， 表現為由壓力或不小心的摩擦而引起的刮傷、切傷或刺激。
2.大腳趾突然增大。 可能是痛風， 關節炎的一種，
3.腳關節疼痛。 風濕性關節炎， 通常首先會被小關節如腳趾和手指節感受到的一種關節性病變， 疼痛的同時通常伴有腫脹和僵硬， 而且這種疼痛是對稱性的。
4.雙腳麻木。 由周圍神經病變引起的。 周圍神經病變有很多原因， 兩個首要原因是糖尿病和濫用酒精。 化學療法也是另一個原因。 更嚴重的是這種麻木會延伸到手， 讓你感覺似乎戴著手套似的。
5.腳趾甲有凹痕。 大多數的牛皮癬患者的皮膚病表現為指甲有很多小洞， 可深可淺。 但是有3/4的牛皮癬關節炎患者的關節和皮膚都會受到影響， 通常表現為不光滑的有痘痕的指甲。
6.腳指甲厚重、發黃。 這是由指甲下面的黴菌感染而引起的。 甲癬患者通常毫無知覺， 所以會持續好幾年都不會發覺。 但是感染很快會波及到全部的腳趾甲甚至手指甲， 導致指甲發出難聞味道， 顏色變深。
7.腳趾尖向上腫起。
8.腳和腳趾無毛。 迴圈不暢通， 通常是由血管病引起的。 由於動脈硬化， 心臟無法把足夠的血供到腳， 就會出現這種現象。 供血不足還會導致人們無法感受到腳的脈搏。
9.腳趾稍微下陷， 有勺子形狀的壓痕。 這是貧血的表現。 內部出血(如潰瘍)或嚴重的生理期不正常也可以引發貧血。 貧血時， 指甲也會出現相同的狀況：顏色和甲床都會呈現蒼白。 而且指甲易碎， 腳總是感到寒冷。
10.腳趾呈現紅白藍三種顏色。 在寒冷的天氣裡， 雷諾病會引起四肢先呈現白色， 然後變成綠色， 在變成自然色之前會變成紅色。 可能由於這些部位出現血管痙攣。 雷諾病還會引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的變色。
11.腳頻繁痙攣。 腳突然抽筋或是肌肉猛然收縮， 可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。 躺著時， 一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣伴隨酸痛。 這種情況經常發生， 應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。
12.腳後跟不能抬起。
13.腳部疼痛難以走路。 未確診的應力性骨折是腳部疼痛的普遍原因， 經常表現為腳的側面疼痛或腳掌疼痛。 這通常是由骨質減少、營養不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食症。
14.皮膚乾燥容易脫落。臉上或手上的皮膚經常會乾燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚乾燥。因為真菌感染通常是由乾燥發癢的皮膚開始的，之後會發展為炎症和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。
15.寒腳。這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足或迴圈不暢。 這通常是由骨質減少、營養不良，包括維生素D缺失、不易吸收鈣或厭食症。
14.皮膚乾燥容易脫落。臉上或手上的皮膚經常會乾燥，但是千萬不要忽視腳上的皮膚乾燥。因為真菌感染通常是由乾燥發癢的皮膚開始的，之後會發展為炎症和水泡。當有水泡的時候，感染就會擴大。
15.寒腳。這種情況多發生在女性身上。女性的核心身體溫度會比男性低，所以即使她們很健康，對寒冷也會很敏感。40歲以上的女性如果有寒腿的現象，那可能是甲狀腺功能不足或迴圈不暢。
