喉嚨痛老是咳嗽怎麼辦

感冒最常見的症狀就是流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛， 也是生活中常發生的情況， 喉嚨痛咳嗽嚴重了會影響呼吸、說話、吞咽， 尤其是晚上輾轉難眠， 反而變的更嚴重。 引起喉嚨痛咳嗽原因很多， 著涼感冒受寒是最常見的原因， 平常要注意保暖， 少吃生冷過鹹的食物等， 多喝水， 飲食清淡點， 慢慢就能好轉。

炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子

如果咳嗽時伴有喉嚨痛， 就屬於炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子。 橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 可以促進呼吸道黏膜分泌物增加， 並緩解支氣管痙攣， 有祛痰、止咳、平喘的功效。 此外， 橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質， 具有消炎、抗過敏作用。

初期或久咳多痰者， 可以吃點梨

處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載， 梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。 這是因為， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。

體質虛寒的人， 可選擇性味溫熱的水果

雖然每個人咳嗽的原因不盡相同， 但都有寒熱虛實之分， 如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。 在食用水果時，

體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果

體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果， 如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。 由於引起咳嗽的原因多樣， 且有輕重之別， 所以不能完全依賴水果治“百咳”， 還需對症治療。

服用口含片

假使喉嚨痛是由病毒感染引起的， 則抗生素無用武之地。 但含酚的口含片或許有些療效。 酚可以殺死表層的病菌， 因此有助於控制入侵者， 直到體內的抵抗力形成。 同時， 酚的輕微作用， 可麻痹神經末梢， 使喉嚨不覺得癢痛。 口含片的劑量不一， 購買及使用時， 應參照說明。

服用維他命C

維他命C有助於強化組織， 以對抗引起喉痛的病菌。 一天服用60毫克。