男人喝茶養生避開三個時間
男人常喝茶有什麼好處？喝茶是比較好的一種養生方式， 但是很多時候都是老年人比較注重喝茶， 但是男性健康專家要告訴大家，
1、喝茶可以減肥， 其實經常的喝茶對於減肥和美容都有一定的效果的， 尤其是烏龍茶是比較明顯的。
2、喝茶可以提神， 尤其是你非常疲倦的時候， 精神不濟的時候， 那麼就可以喝一杯茶。 除此之外， 經常的喝茶還可以提高記憶能力， 並且增強思維。
3、喝茶可以抗衰老， 並且還可以促進新陳代謝， 還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。
4、夏季喝茶可以降溫解暑， 飲熱茶9分鐘後， 皮膚溫度下降1-2攝氏度， 使人感到涼爽和乾燥， 而飲冷飲後皮膚溫度下降不明顯。
我們瞭解了喝茶的一些好處， 但是也要注意如何的健康喝茶， 男人們喝茶一定要避開三個時間。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質， 被人體吸收後， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用， 飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至導致失眠， 尤其是新采的綠茶， 作用更明顯。 並且茶有利尿作用， 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻， 影響睡眠品質。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥， 很多藥物服用期間不宜喝茶。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用， 因此， 服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多， 從而會使某些人產生亢進的症狀， 如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。 不常喝茶的人， 尤其是清晨空腹喝茶， 更容易出現上述症狀。
據有關專家介紹， 茶葉具有一定的興奮中樞神經作用， 而很多男性平時喜歡喝點小酒， 如果在喝醉之後以茶來解酒， 不但不會馬上清醒過來， 反而會讓心臟的負擔更重。 尤其是腎功能較弱的男性朋友， 千萬不要試圖酒後飲茶。
