排尿超一分鐘 前列腺恐出問題

對男人來說， 經常排尿是可以預防前列腺炎、前列腺痛等疾病的。

排尿超過一分鐘 前列腺有問題

判斷自己的前列腺是不是出了問題實際上並不複雜。

因此， 從專業角度講， 用一分鐘能否排清小便這一方法來判斷前列腺是否健康， 是一種簡單方便、易判斷的方法。

尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。 不過現在有了說法， 如果你不想成為前列腺疾病患者的話， 你得記住醫學專家的最新忠告：每小時排尿一次， 不管有無尿意。 美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是：患前列腺疾病的可能性和尿液在膀胱中呆的時間成正比。

研究人員將每小時排出的尿液和相隔2—3小時排出的尿液相比較， 後者所含的致癌物相當多，

排尿連續性是否好， 有沒有滴滴答答， 排尿是否困難， 排尿後期尿線是否明顯變細， 如果發現這幾項都有問題， 需要及時到醫院進行相關檢查。 同時， 男性夜尿次數增加， 也是前列腺出問題的徵兆。

巧排殘餘尿

尿液若排不盡， 易誘發尿路感染， 成為患前列腺疾病的一大禍根。 如何才能將殘餘尿排盡呢?專家介紹幾點技巧：

技巧一、勤做提肛動作， 以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力， 可以促使殘餘尿儘快排出。

技巧二、解完小便後， 用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。 這樣不僅能排出殘餘尿， 而且對患有前列腺炎的人頗有好處。