夏季以熱制熱居然是很好的消暑辦法你知道嗎

炎炎夏日， 很多人常常都覺得酷熱難耐。 於是各種消暑的辦法都有， 很多人都喜歡立竿見影的消暑辦法， 比如說吃冷飲、洗冷水澡、打開空調等。

說到消暑的方法， 其實是有很多的， 不過人們大多喜歡用冰冷來消暑， 因為這種消暑方法是立竿見影的， 常見的以冰冷消暑的方法有洗冷水澡、喝冷飲等。 但實際上， 以冰冷來達到消暑的目的是非常不合乎中醫養生的原則。

有專家指出，

為什麼洗熱水澡可以很好的消暑呢？這是因為夏天洗冷水澡會使皮膚收縮， 洗後反覺更熱， 而洗熱水澡雖會多出汗， 但能使毛細血管擴張， 從而有利於機體排熱。 所以說夏天該出汗時出汗， 這才是符合自然規律和人體節律的方式。

對於喝熱茶， 道理其實和洗熱水澡是差不多的。 我們要知道夏季喝冷飲只能暫時解暑， 不能持久解熱、解渴， 而且冷飲是不可以吃太多的， 否則會使腸胃溫度下降， 引起不規律收縮， 誘發腹痛、腹瀉等。 而喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張， 體溫反而明顯降低， 這是簡便易行的降暑良方。

在炎炎夏日， 不要貪圖一時的涼爽而選擇洗冷水澡吃冷飲， 這些消暑方法雖然是立竿見影， 但是對身體的傷害是非常大的。 夏季， 我們還是遵從自然規律和人體節律， 以熱制熱， 讓身體該出汗時就出汗， 這樣對促進身體新陳代謝也是有很大的好處的。