初冬女性養生之閨房秘方
1、為自己驅驅寒
姐妹們如果有小腹冷痛、嘔吐清水、腹瀉， 抱個熱水袋以後疼痛就會減輕， 那就是脾胃虛寒的表現了， 應該用溫寒法調理。
方劑：白芍18克、桂枝9克、炙甘草6克、生薑8克、大棗12枚、飴糖30克， 以水7升， 煮取3升， 去渣。
功用：用於胃虛寒所致的腹痛， 按摩、暖胃以後會很舒服。
方解：方中飴糖配桂枝， 溫中補虛;飴糖配白芍、炙甘草， 止痛;再配生薑、棗， 溫補脾胃。
溫寒法是用溫熱型的藥物補益陽氣， 驅除寒邪的一種方法。 方劑通常選用乾薑、吳茱萸、川椒、桂枝、附子、肉豆蔻為主要藥物。 胃痛嚴重、嘔吐清水的， 還應該配伍陳皮、半夏和胃止吐， 芍藥、甘草止痛。 如果胃寒影響了食欲， 常常是吃不了多少還總是覺得飽飽的， 方中可以配伍香附、廣木香、砂仁之類， 理氣開胃、醒脾消脹。
2、給涼手涼腳的良方
到了冬天很多姐妹都會出現四肢冰冷， 略帶疼痛的症狀， 這是寒氣凝滯在經絡所致。 組方通常以制川烏、桂枝、當歸、雞血藤、川穹、細辛等溫經通絡的藥物為主。
方劑：當歸12克、桂枝9克、白芍9克、細辛3克、炙甘草6克、木通6克、大棗10枚， 隨時用水煎服。
功用：活血養血， 溫經通脈， 用於血虛寒凝而見手足寒冷、麻木、疼痛， 以及痛經而有血虛有寒者。
方解：本方以溫經活血為主， 是治療四肢血流不暢， 肢涼作疼的方劑。 方用當歸、白芍養血活血， 桂枝、細辛溫經散寒;輔以甘草、大棗補虛， 木通通絡。
3、讓臉頰光潤起來
你面色蒼白或蠟黃？啊， 皮膚還沒有光澤？嘴唇指甲的血色也很淡？還頭暈眼花？月經不調、色淡量少！請服用“太太血樂”， 可咱也不是太太啊！開個玩笑， 用不著花大價錢買那些口服液， 咱們中醫大夫有辦法！
方劑：熟地12克、白芍9克、當歸9克、川穹6克。
功用：補血活血調經， 用於血虛病症及婦女月經不調。
方解：方中熟地滋陰補血， 白芍養血， 二藥重在補血;當歸補血活血， 川穹使血中之氣運行暢通。 四藥配伍補血而不滯留， 不僅可以補血， 還可以化淤。 運用于補血時， 應當重用當歸、熟地、白芍，
血的生成來源於胃氣化， 有形之血不能自生， 生於無形之氣， 所以補血劑中常配黨參、白術、黃芪用來益氣生血。 同時， 中醫認為心主血， 肝藏血。 血虛還常出現心悸、失眠， 可以配伍遠志、炒棗仁、柏子仁等來安神， 還可加入清肝的藥物。
4、預防冬季感冒
患感冒是一件很沒面子的事情， 聲音變啞， 鼻子變悶， 不是鼻涕橫流就是堵得喘不過氣來， 衛生紙需要隨身揣著， 鼻子底下紅紅一片， 真是有損咱們淑女形象！所以， 感冒這東西， 必須提前預防。 請注意， 同是預防感冒， 冬天的方子和夏天的大有不同。
方劑：炒白術10克、貫眾10克、生荊芥6克、防風6克、紫草6克、板藍根9克、生甘草4克， 水煎300毫升， 分兩次服用。
功用：預防冬季感冒。
方解：板藍根可以治流感、流腦、乙腦、肺炎等。 貫眾有清熱解毒的功效， 而防風可發表、祛風、勝濕， 對外感風寒有奇效。
另外， 用蔥豉湯（蔥白、淡豆豉、生薑加水500克， 煎沸再加黃酒煎煮）加金銀花煎服（此湯味道很好）， 生薑大棗湯， 菊花、蘆根、薄荷、荸薺等分別煎服均對預防感冒有一定效果，
5、便秘變暢通
便秘是由於津血不足引起的大便秘結， 通常是通過滑潤腸道而治療便秘， 所以常用含油脂較多的種子、桃仁一類的藥物， 如麻仁、郁李仁、杏仁為主， 再加上可以瀉下的大黃、芒硝， 以及理氣的枳實、厚樸等來相配， 就會事半功倍， 充分的起到潤腸通便的作用。
方劑：大黃200克、枳實3枚、厚樸100克、麻仁100克、杏仁100克、白芍100克， 煉製成大蜜丸， 每次1-2丸， 日服二次。
功用：用於腸胃燥結所致便秘或痔瘡便秘， 既能滋陰養血又能潤腸通便。
方解：本方就是小承氣湯與麻仁、杏仁、白芍、白蜜組成的。 小承氣湯輕下通便， 麻仁、杏仁多脂潤腸， 白芍養血潤燥， 白蜜滑腸， 合用為丸， 具有潤燥滑腸，行氣通便作用。此外，陰血不足的朋友還可以配用既能滋陰養血又能潤腸通便的當歸、鮮首烏、鮮生地、元參、肉蓯蓉等藥物，會有更好的效果。
具有潤燥滑腸，行氣通便作用。此外，陰血不足的朋友還可以配用既能滋陰養血又能潤腸通便的當歸、鮮首烏、鮮生地、元參、肉蓯蓉等藥物，會有更好的效果。