青少年的生理健康教育

在一個人的成長過程中， 人們的生理和心理都在不停地成長、身體在不停地發育。 在我們成長的過程中， 我們需要父母、老師的引導和教育。 在現代的中國， 在學校裡， 學校通常都會給青少年開設生理健康教育的課程， 教導孩子在成長過程中學習不到的東西， 引導他們健康成長。

中學生健康教育的內容主要包括三個方面：生理健康教育、心理健康教育和社會適應健康教育。 一、生理健康教育 生理健康教育應從以下兩個方面著手： 1、結合生物教材， 把生理健康教育融入課堂。 首先是中學生生理發育的特徵， 其次要使學生瞭解和掌握一些青春期衛生保健知識， 瞭解青春期常見疾病的預防和防治及生殖系統常見疾病的防治。 2、走出課堂， 進行生理健康諮詢和宣傳：開展健康諮詢服務， 配合當地衛生宣傳工作， 宣傳傳染病的防治， 正確認識生理健康的重要性。

二、心理健康教育 心理健康教育的內容主要包括青春期心理健康及青春期心理衛生、個性與個性修養等。 1、青春期心理發展特點、青春期心理健康及心理衛生教育。 2、個性與個性修養教育 三、社會適應健康教育 首先， 要搞好德育工作。 把思想政治、勞動觀念、紀律、集體主義和愛國主義教育寓於課堂教學之中。 其次不可放鬆文化科學知識學習和能力的培養， 使學生形成正確的世界觀、人生觀及高尚的審美觀， 提高學生的社會適應性。 在中學開設專門的心理健康教育課程， 幫助學生瞭解心理科學知識， 掌握一定的心理調節技術。 （一）在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。 （二）在中學裡建立心理諮詢與調節室， 除了一般諮詢談心外， 還可以採取一些心理治療的簡易方法對症下藥。 具體實施： 1、引導學生合理地發洩不良情緒。 2、淡化被動受教， 培養自助能力。 3、注意行動訓練， 養成學生良好的行為習慣。 4、注意自身形象， 增加學生信任感。 中小學健康教育內容包括五個領域：健康行為與生活方式、疾病預防、心理健康、生長發育與青春期保健、安全應急與避險。

對青少年進行生理健康教育， 是貫徹國家教育方針的要求， 也是為了讓青少年健康成長的一個重要的引導課程。 隨著青少年的生理和心理的健康成長， 需要對青少年成長進行合理的引導， 以便讓他們正確的認識自己的身體和心理的發展。