菊花茶和什么一起泡好

菊花茶具有清肝明目， 解毒消炎的效果， 是日常生活中的常見飲品， 菊花茶偏涼性， 對于感冒， 孕婦， 陽虛體質的人群是不適合飲用的， 容易造成胃部不適， 也會使食欲減退， 將菊花茶和一些溫熱的物質一起泡可以起到中和作用， 起到更好的保健效果， 菊花茶和什么一起泡好呢？

1、菊花枸杞茶

材料：干菊花10克， 枸杞10克。 做法：將菊花以熱水沖泡， 加入枸杞， 靜待1分鐘即可飲用。

功效：清肝明目、養陰補血、提神安心。

適宜人群：尤其經常面對電腦的人。

注意事項：菊花枸杞偏寒， 體虛之人不宜多喝。

2、菊花山楂茶

材料：菊花10克， 山楂10克， 金銀花10克。

做法：將菊花、山楂和金銀花放入杯中， 用熱水沖泡10分鐘即可。

功效：化瘀消脂、清涼降壓、減肥瘦身。

適宜人群：適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

3、菊花蜂蜜茶

材料：菊花8朵， 蜂蜜適量。

泡法：用開水將菊花沖泡開， 等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜， 調勻即可飲用。

功效：清熱去火、清肝明目、潤腸通便。

適宜人群：尤其適合肝火旺、便秘的人， 經常使用電腦的人飲用可以緩解眼睛疲勞。

4、菊花決明子茶

材料：枸杞子10克， 菊花3克， 決明子20克。

做法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中， 用80-85攝氏度水沖泡， 加蓋， 悶15分鐘后可開始飲用， 一般可沖泡3至5次。

功效：養陰明目、清肝瀉火、降脂降壓。

適宜人群：肝火偏旺， 肝陽上亢的人， 肝陽上亢主要變現為眩暈耳鳴， 急躁易怒， 心悸健忘， 腰膝酸軟， 口苦咽干等癥狀。