晚上血糖多少正常範圍

血糖是我們身體中一個很重要的指標， 不同的人都有一個不同的血糖值， 但是不管怎麼說， 血糖有一個標準正常範圍， 我們的身體會受環境和時間的影響， 特別是晚上測量血糖和血壓等都沒有早上感覺準確， 往往會偏高或者低， 那麼當自己在晚上測量血糖的時候， 應該用什樣的標準來確定自己是否正常呢？

血糖值正常與否， 是衡量一個人是否健康的重要標準， 晚前睡覺時所測血糖值更加能體現一個人平日裡血糖平均水準， 血糖是為人體組織提供能量的一種物質， 當血糖值出現變化時， 人體的很多臟器都會跟著出現疾病， 所以我們對血糖值的正常與否一定要重視。

血糖的主要作用是給人體提供能量， 人體血液中的葡萄糖又稱為血糖， 每個人的身體都需要一定的血糖來維持身體的生長運轉， 所以說血糖無論過高還是過低，

都會給身體造成負擔， 測量血糖值的時間有很多， 但是最準確的就是睡前的血糖值， 這一點需要大家瞭解一下。

人們睡前血糖的正常值在3.5-6.1之間， 這是正常人的空腹血糖， 因為學前人體內的糖分代謝基本已經完成， 這時候所測的血糖值是最為準確的，

當然這個準確資料需要限制一些條件， 如果人在睡前吃一些東西， 那麼血糖值就會發生改變， 所測的的血糖值也就不準確了。

影響血糖變化的因素有很多， 這也使得人體的血糖始終處於波動狀態。 影響血糖變化因素主要有情緒變化， 飲食健康以及睡眠品質等， 當人體情緒出現變化時， 腎上腺激素會促進血糖升高， 如果人們喜愛吃糖類食品， 那麼血糖值也會相應升高， 一個人睡覺睡得好不好， 也會影響到血糖的波動， 科學表明， 如果一個人失眠的話， 第二天他的血糖就會生高。

血糖正常對於人體的意義非常大， 只有正常的血糖， 我們身才是健康的， 全身各組織都需要從系列中攝取葡萄糖供能， 尤其是腦組織和紅細胞， 如果人體內血糖值波動巨大， 血糖含量過多或過少， 那麼人體就會出現生理功能的紊亂， 糖尿病就是其中最常見的也是最為嚴重的一種血糖所造成的疾病。

睡前人體的血糖正常值在3.9-6.1之間， 這是人能空腹測得血糖正常值， 影響血糖變化因素有很多，

比如說糖類食品、睡眠品質、甚至是人的情緒， 都會對血糖產生影響， 所以我們平時要保持良好的生活習慣， 適當的吃糖， 積極鍛煉身體， 養成良好的作息習慣， 這些都有助於血糖值的健康。