首烏粉的副作用

首烏粉就是用何首烏磨成的粉， 是一種營養品。 何首烏一般有家何首烏和野生的何首烏， 在我國， 最有名的何首烏就是嵩山出產的何首烏， 這就是著名的嵩山何首烏， 嵩山何首烏的名氣非常大， 幾乎和少林寺一樣出名。 何首烏的營養價值比較高， 經常吃， 能夠達到生發養發黑發的作用。

何首烏的適宜人群比較廣， 但是最適合吃何首烏的就是三高人群， 即患有高血壓、高膽固醇、高脂肪的人群。 何首烏除了用來直接食用新鮮的之外， 還可以磨成粉食用， 這就是我們所說的何首烏粉。

首烏如果取補的作用,是用制首烏的,就是和黑豆一起蒸煮,使之呈黑炭狀.如果生用只會瀉下拉肚子.打成粉是可以用的.也沒有聽說長時間服用有什么副作用.它可以補精血,治須發早白,早衰,還有促進血細胞新生和發育,增加肝糖元,增強免疫,減慢心率,抗心肌缺血等作用.

首烏粉食用方法一：沖服(最簡單的， 取兩勺粉用一勺溫水化開， 然后用沸水沖泡攪拌均勻， 透明糊狀就是熟了)。 然后可以加糖， 蜂蜜， 等根據個人口味調味。

食用方法二：煮。 紅棗枸杞桂圓是常見的配料， 先用水煮上配料， 等到湯開后煮到一定的火候(看個人喜歡哦， 如果有時間的話， 建議多煮一些時候， 將紅棗， 桂圓， 枸杞里面的養分充分的溶解到湯里)， 將首烏粉用冷水化開， 和勾芡一樣下到鍋里， 攪拌均勻， 就可以吃了。 非常滋補還可以美容。

何首烏粉幾乎是沒有什么副作用的， 倒是它的保養功效很多。 另外， 除了以上所說的兩種何首烏粉的吃法之外， 我們還可以將首烏粉蒸著吃， 就是在面粉里面加入首烏粉進行蒸，