喝茶養生不通用 女性這些時刻不宜喝茶
1、生理期來臨時
因為, 此時經血會消耗掉不少體內的鐵質, 因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果, 像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。
2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶
一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%, 會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率, 以及加重孕婦的心與腎的負荷量, 更可能會導致妊娠中毒症, 因此最好少喝茶為妙。
3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶
因產前若喝太多濃茶的話, 茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠, 倘若孕婦在產前睡眠不夠, 那可能會導致分娩的時候筋疲力竭, 甚至還會造成難產的情況出現,
4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶
因為這段期間要是喝下大量的茶, 則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收, 進而影響乳腺的血液迴圈, 會抑制乳汁的分泌, 造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之後, 茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒, 對嬰兒身體的健康不利。
5、正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外, 有時還會出現心跳加快, 因而脾氣不好、睡眠品質差等現象, 若再喝太多茶更會加重這些症狀, 所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段, 最好適可而止, 免得把身體給搞壞!
99熱心醫生溫馨提示, 一年四季氣候不同, 應選用不同的茶種, 這樣才能真正達到防病養生之功效。