美容護膚小竅門，懶人護膚必備
美容護膚是女性畢生的事業， 是她們每天的必修課， 我們的肌膚需要保養， 不然就會加速皮膚衰老。 在生活中注意一些小細節對我們的好處也非常的多， 可以延緩肌膚衰老， 保持不老容顏。
小竅門1：減少皮膚受到的輻射
不要經常開著電腦睡覺， 減少面對電腦的時間， 如果經常面對電腦， 應該每90分鐘進行一次休息和洗臉!同時塗上專業的防輻射護膚品。
小竅門2：保持心情愉快
擁有好的心情， 能夠讓你從容面對任何事情， 減少情緒壓力， 讓自己讓容易的入睡， 讓身體和皮膚都能夠達到一個很好的內迴圈， 保持精神!這對美容護膚來說是非常重要的一步哦!大怒大喜的人， 在現實生活中， 是不可能成為天山童姥的!
小竅門3：少吃光感性食物
少吃或不吃光感性食物， 尤其是在早上， 這會加重你在白天陽光的吸收， 造成皮膚變黑。 日常光感性食物有：薺菜、油菜、紅豆、田螺、黑豆、菠菜等!
小竅門4：學會做臉部按摩
臉部按摩能偶促進血液迴圈， 加速新陳代謝， 説明臉部達到排汙去毒的功效!
小竅門5：注意飲食， 保持合理的體重
在美容護膚的同時， 應該注意的是保持合理的體重， 如果體重開始出現大幅增加， 會造成皮膚變得水腫或肌肉變得鬆弛。 如果體重過度的下降， 也會造成皮膚出現皺紋， 斑紋等情況!
小竅門6：經常喝水
日常的美容護膚小竅門中， 喝水是最重要的方法， 每天喝5杯水左右， 能夠很好的幫助皮膚保持水分， 防止皮膚出現脫水， 變得乾燥等等問題!
小竅門7：清理皮膚
清理皮膚是日常護膚的主要步驟， 現在的環境， 污染越來越嚴重， 所以每天外出歸來和早晚， 都應該進行徹底的清洗潔面。
小竅門8：運動美容護膚
除了平時的按摩之外， 適量的運動對皮膚保持有很好的作用， 例如在清晨進行慢跑、跳跳繩， 或到健身房等地方進行有氧運動!
