男人補什麼比較好？

最近我身體非常的虛， 有時候幹活的時候都沒有以前年輕時候的幹勁了， 所以我想補補身體， 男人一般情況下補什麼會比較好呢？

這個是跟你年齡的增長是有密切的關係的， 所以平常的時候可以多吃一些抗氧化的食物來進行調理， 恢復細胞的活力。 同時你也可以多吃一些補腎壯陽的食物， 這樣身體才比較不會出現虛弱的感覺。 除了通過日常的飲食調理來補身體， 同時你也可以多加的去進行鍛煉， 通過體育鍛煉來增強身體體質也是一個不錯的選擇， 同時你的飲食一定要均衡， 不能單獨的吃一種營養物質。