使用廁所有哪些注意事項
按照每天大約上廁所6~8次來算， 每個人一生中大概有2~3年的時間是在廁所中度過。 但同時， 廁所又是家中安全風險最高的地方。
廁所成為猝死高發地
在專業人士眼中， 廁所一直是緊急情況頻發的地方。 廁所既是急救人員常常“光臨”的地方， 又是生活中最容易忽視的危險地帶。
最易發生六類問題
慢性病誘發急症、意外滑倒摔傷、煤氣中毒、觸電等緊急情況在廁所中很常見。 尤其一些突發疾病， 有致命危險。
1、起身太快致頭暈
心腦血管病患者如果蹲廁時間過久，
2、大便太用力誘發猝死
用力屏氣排便時， 腹壁肌和膈肌強烈收縮， 使腹壓增高， 血壓驟升可導致腦溢血， 心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常， 兩者都可能造成猝死。
3、憋尿後排尿容易昏厥
憋尿太久後突然排尿也會有危險。 因為會造成迷走神經變得過度興奮，
4、洗澡濕度大影響腦供血
廁所是一個密閉缺氧的環境， 長時間待在其中， 很容易引起大腦和心臟缺氧。 另外， 浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動。 浴缸小而深， 水對心臟的壓力就大；洗澡水太熱容易誘發腦溢血；沐浴後如不注意保暖， 冷空氣刺激皮膚， 血管收縮， 血壓就會上升。
5、水多地滑摔跤常見
一般來說， 廁所是家中最濕滑的地方， 洗澡、洗漱後濺出的積水， 一不留神就能讓人摔倒。 研究顯示， 衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間， 受傷比例占到總數的9.8%。
6、家電多隱患也多
有些家庭中廁所放有大型家電， 比如洗衣機和熱水器， 存在不少安全隱患。 洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電事故。 燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒。
上廁所時要“長心眼”
對此， 專家提醒， 大家不要把上廁所當成一件簡單事， 一定要留個心眼兒， 尤其老年人。
1、如廁蹲起動作要慢
中老年人晨起排便時， 動作一定要慢， 慢慢蹲下去、站起來。 老年人常有關節炎， 由於膝關節軟骨表面被破壞， 常會造成下蹲困難， 因此宜選用馬桶。 家裡還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，
2、用力排便要謹慎
有便秘問題的人， 特別是患有高血壓的老人， 要考慮在如廁前先使用潤腸藥物， 排便時不能太用力。 另外， 最好不要憋尿， 如果憋得太久， 男性最好不要站立排尿， 也不要一下子排完， 動作一定要慢， 不要用力。
3、洗澡水溫度不能太熱
洗澡時間不要過長， 要保證通風良好。 洗澡水溫度以42攝氏度為宜， 不要太熱， 以免溫度及濕度過高引起頭暈、呼吸困難等， 也不能貪涼， 全程做好保暖。
4、衛生間最好幹濕分離
衛生間的擺設應儘量簡單， 讓地面上少些牽絆和阻擋。 老人最好不要使用浴缸， 因為進入浴缸時必須單腳抬得很高， 很容易跌倒。 一定要用的話， 最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，
5、電器避免“超期服役”
廁所中的家用電器應購買值得信賴的品牌， 不超期服役， 一旦發現洗衣機塑膠外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水；熱水器連接機身的塑膠軟管變硬、變暗、開裂， 常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。 家裡的燃氣熱水器一定要有強排風裝置， 必須保持空氣流通， 還要經常檢查煙囪是否通暢。 此外， 廁所應儘量使用具有防水功能的插座和開關。
6、廁所門最好向外開
廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門。 另外， 周燕眠建議， 廁所門的鎖最好裝成裡外都能打開的兩用型， 門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。
7、老人用廁所別插門
在過去的急救經歷中，常常遇到老人在廁所發生意外，急救車趕到後，首先需要花很長時間破門而入。因此，他特別強調，老人進入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現問題可以方便搶救。
8、少用空氣清新劑
很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料，將檸檬片、鳳梨皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，都能起到除臭作用。
門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。7、老人用廁所別插門
在過去的急救經歷中，常常遇到老人在廁所發生意外，急救車趕到後，首先需要花很長時間破門而入。因此，他特別強調，老人進入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現問題可以方便搶救。
8、少用空氣清新劑
很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料，將檸檬片、鳳梨皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，都能起到除臭作用。
