葉酸會導致流產嗎

在懷孕之前， 或者是在懷孕的前幾個月， 醫生都會叮囑孕婦要適當的服用葉酸， 其作用能避免前期胎兒出現畸形。 但很多女性對葉酸的功能不是很瞭解， 服用的時間長了就會擔心， 害怕葉酸會導致流產的情況發生。 那麼， 葉酸會導致流產嗎？下面咱們就來詳細看看吧。

吃葉酸片是不會導致流產的， 除非買了假貨。 同時也要明確葉酸的副作用並不大， 但是倘若攝入太多則會對大人和孩子都會產生不良的影響。

1、影響鋅的吸收。 長期過量使用葉酸， 則會干擾母體對鋅的吸收， 一旦鋅攝入不足， 就會影響寶寶的正常發育， 導致胎兒先天性癡呆， 甚至出現低出生體重兒。

2、掩蓋維生素B12缺乏。 過量服用葉酸還會讓醫生難以檢測到體內維生素B12的含量， 導致寶寶的神經系統遭到傷害。

3、加重噁心嘔吐。 過量服用還會讓准媽媽食欲下降， 腹脹難受， 甚至會加重噁心嘔吐的現象。

4、誘發驚厥發作。 倘若有驚厥病症的人過量服用， 就會導致抗驚厥藥物難以發揮會功效， 再次引發驚厥症發作。

因此， 葉酸補充的關鍵時期就是孕早期(3-6周)， 因此在懷孕之前3個月到懷孕之後3個月要堅持每天服用不低於400微克的葉酸。

在條件許可的情況下， 最好能堅持在整個孕期服用適量的葉酸。 最好在每天的早晨或者上午， 吃完早飯後服用葉酸， 吸收效果更佳。

如何科學的補充葉酸

1、每天要吃多少葉酸。 有資料表明， 人體內所含葉酸量為5-6毫克， 而人們攝取葉酸的途徑主要是從食物中吸收。

專家的建議是， 一般女性每日推薦量400微克， 備孕期及妊娠期每日推薦量為600-800微克。 當然， 也有不少准媽媽通過葉酸片來攝取， 不過在此之前一定要向醫生諮詢每日服用劑量， 合理使用葉酸片， 建議應採用藥補與食補相結合的科學方式來攝取。

2、葉酸的補法。 通過食物來補充葉酸時， 我們就要注意減少葉酸的流失。 很多含葉酸的食物在遭到強光強熱時， 就會逐漸失去活性， 例如烹煮時間越久， 食物中的葉酸就會逐漸消失。 因此， 各位准媽媽一定要注意減少烹飪時間， 改變烹飪習慣， 有效防止葉酸的流失。 而每一餐的食用量保持在半碗到一碗即可， 為了保證均衡營養， 也可以選擇食用維生素片、葉酸片等來進一步加強。

3、避免與酒精同服。 人體對葉酸的吸收很容易受到酒精的影響， 酒精會將人體內所含葉酸排出， 讓腸道難以吸收葉酸， 除此之外一些藥物諸如阿司匹林， 制酸劑胃藥以及雌激素藥物都會影響人體對葉酸的吸收， 准媽媽們應該多加留意。