美容養生

女性美容養顏湯 推薦4款祛斑美容養顏湯

臉部是女性對外展示自己的第一視窗, 愛美的女性非常在意自己的臉部, 當臉上斑點的時候就非常慌張, 拼命的想要弄掉斑點。 其中祛斑可以從飲食上下手, 也就是多喝美容養顏湯。 接下來將為大家推薦四款祛斑美容養顏湯, 想要祛斑的朋友們請往下看。

祛斑美容養顏湯一、冬瓜排骨湯

材料:冬瓜600公克, 排骨300公克, 玉竹3錢, 白芷3錢, 枸杞3錢, 麥門冬2錢, 生薑片2片。

做法:

1、將1000cc水注入鍋中煮開後, 放入生薑及排骨煮滾去血水, 取出排骨用冷水沖洗乾淨。

2、另取鍋注入1000cc的水煮開後, 放入所有材料同煮1個半小時即可。

功效:通便, 祛斑, 美容養顏。

祛斑美容養顏湯二、豬腎山藥湯

材料:豬腎2只, 山藥100克, 枸杞子50克, 沙參50克, 薏仁50克, 鹽、薑、蔥各少許。

做法:

1、豬腎, 洗淨, 切開, 除去筋膜, 放冷水中浸泡2小時, 每隔半小時換水1次, 最後用熱水焯一下以去臊味, 切成小丁, 備用。

2、山藥, 皮洗淨,

切丁, 與其他藥一起放入鍋中, 再加入豬腎及水適量, 並加料酒、鹽、薑、蔥、胡椒等, 以武火煮沸, 再以文火燉至酥, 即可食用。

功能:補腎健脾, 補血養顏。 本膳用豬腎補腎, 山藥健脾, 枸杞子補養肝血, 沙參和胃養陰, 苡仁化濕祛斑美容。 適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。

祛斑美容養顏湯三、綠豆百合祛斑湯

材料:綠豆、赤小豆、百合各25g。

做法:

1、將綠豆赤小豆和百合洗淨, 再加入適量的清水浸泡大約30分鐘左右。

2、然後再用鍋大火熬煮滾開, 之後用小火熬煮至豆子熟透, 加入糖或者是鹽都可食用。

功效:綠豆有清熱解毒的功效, 對於臉上的色斑也有很好的效果, 而赤小豆也具有清熱解毒、疏通血脈的功效, 加上百合可以清心安神, 一起熬煮後食用具有很好的祛斑效果, 能夠抑制黑色素的生成, 具有漂白作用。

祛斑美容養顏湯四、地黃老鴨湯

材料:生地黃50克, 山藥30克, 枸杞子20克, 老鴨1只, 蔥、薑、黃酒、鹽、味精各少許。

做法:

1、老鴨, 宰殺去毛、內臟, 洗淨切成小塊, 入沸水焯去血水。

2、生地黃、山藥、枸杞子, 洗淨, 同鴨肉一起放鍋內,

加水、鹽, 煮至鴨熟, 加味精調和, 即可食用。

功能:育腎養陰, 澤面潤膚。 本膳用生地, 滋陰養血。 山藥, 健脾益氣, 和中養胃。 枸杞子, 補養肝腎, 填益精血。 鴨肉, 含蛋白質、人體必需氨基酸, 能補脾澤顏。 可用於肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑, 經育肝腎、健脾胃及補充蛋白質後, 能祛斑養顏。

以上四款美容養顏湯具有祛斑的效果, 臉上有斑點的女性朋友們, 不妨在閒暇時動手烹飪食用, 這四款祛斑美容養顏湯不僅材料很好找, 而且做法也很簡單, 因此推薦給想要美容養顏的朋友們。 精彩推薦:女人怎麼美容養顏 推薦4個美容養顏秘方