早晨空腹吃蘋果好嘛？

我有早晨空腹吃蘋果的習慣， 但是有的時候也發現吃完蘋果之後反而變得有些不舒服， 想拉肚子， 所以就想問一下早晨空腹吃蘋果好嗎？

蘋果中含有大量的人體所需要的糖分， 而且通常早上人醒來的時候都會處於饑餓狀態， 這個時候吃蘋果的話就會給人體補充糖類， 而且早晨吃蘋果含有的營養價值就會比較高， 空腹的時候吃還有助於人體的消化。 你所說的拉肚子可能是因為蘋果有點涼， 如果早晨沒有注意好， 然後又吃了蘋果之後可能會導致肚子有點受涼， 所以會拉肚子。 但是不建議飯後吃蘋果，