醜桔的功效與作用

醜桔是橘子的一種， 因為外表看起來不似正常的橘子那般好看， 所以被稱為醜桔。 但是， 醜桔的口感卻是很好的， 基本上都會比一般的橘子要甜， 且其還有著豐富的營養價值， 因此受到了很多人的歡迎。 那麼， 醜桔有哪些功效和作用呢？下面將為大家詳細介紹一下醜桔的相關知識。

一、醜橘的營養價值

1、醜橘富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。

2、醜橘內側薄皮含有膳食纖維及果膠， 可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。

3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故醜橘是預防冠心病及動脈硬化的食品。 研究證實， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇， 有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4、在鮮柑橘汁中有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長，

二、醜橘有哪些食療功效？

有助於防止心血管疾病；柳丁含有豐富的維生素C， 維生素C還可以有效降低血壓， 從而有利於預防心血管疾病危害健康， 如心臟發作和動脈硬化。

保護胃腸道：由於柳丁纖維含量高， 可以幫助保護胃腸道， 緩解便秘和腹瀉。 研究還表明， 柳丁的抗氧化性能與膳食纖維， 可以幫助預防結腸癌和減少口腔、食管疾病的風險。 每天吃一個橘子也可能有助於防止形成胃潰瘍。

三、哪些人不能吃醜橘

1、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃， 以免誘發腹痛、腰膝酸軟等病狀。

2、嬰兒不可多喝醜橘汁， 有些家長覺得嬰兒沒法吃醜橘， 或者孩子不愛喝水， 所以乾脆將醜橘打成醜橘汁給孩子喝， 以為可以補充維生素， 其實嬰兒的肝臟發育並不健全， 嬰兒喝多橘汁後表現為皮膚色澤發黃， 還會出現厭食、煩躁等症狀。

3、胃功能欠佳者少吃， 患有胃炎、胃潰瘍等胃部功能欠佳的患者， 儘量少吃醜橘， 吃多醜橘可能會引起胃糞石的症狀。