體寒的人怎麼去濕氣

體寒的人易患各種小毛病。 其實很多女性的體質都偏寒， 這也是痛經的主要原因。 除了引起痛經， 體寒還是罪惡之源， 極易引起各種小毛病。 總之為了身體健康一旦出現體寒的問題還是應該及時去濕的， 那麼對於體寒的人怎麼去濕氣呢？生活中有哪些有效的去除濕去的方法呢？本文將告訴你答案 。

去除寒濕之氣的四種方法。

1、艾灸

艾灸是一種常見的中醫治療手段， 在祛除寒濕方面具有很好的療效。 艾灸的方法很簡單， 只要將艾條點燃， 然後用艾條熏相關的一些穴位即可。 堅持使用一段時間後， 體內的寒濕之氣就會減輕很多。

2、拔罐

中醫拔罐也能有效的去除寒濕之氣， 一般建議在三伏天進行拔罐， 效果更佳。 在拔罐後， 皮膚可能會出現一些小問題， 比如皮膚變紅、有瘙癢感或者是出現一些小水泡， 這些都是正常現象， 無需擔心。

3、汗蒸

經常汗蒸的話， 可以將體內的濕氣和寒氣排出體外。 因為在汗蒸的過程中， 體內的溫度會升高， 這就要求皮膚表面的毛孔全部打開， 通過流汗的方式來達到散熱的目的。 而這些汗液中， 就有很多寒氣和濕氣。

4、泡腳

堅持每天用熱水泡腳， 也能起到去除寒氣濕氣的作用， 所以， 體內寒氣濕氣重的朋友， 可以嘗試這種方法， 簡單又實用。 泡腳水除了單純的用熱水以外， 還可以用艾葉水、花椒水、等來泡腳， 效果會更好。