多按摩陽經可以緩解女性體寒症狀
很多女性都是虛寒體質, 形寒肢冷, 來月經時小腹冷痛, 月經綿綿不止, 淋漓不盡, 有時候還會延期, 這些都是體寒的表現, 這些問題看似症狀輕,
怕冷, 四肢發涼, 或下腹冷痛, 或臉色青暗, 面部長斑, 甚至有人因體質過寒而難以懷孕, 這些是不少女性的心頭大患。 婦科葉潤英副主任醫師推薦, 清晨輕擦“六陽經”, 三步緩解冷與斑。
三部曲方法:1.擦下肢外側:每天清晨醒來, 先用雙手掌來回擦雙側下肢外側共40次, 直至皮膚感覺微熱為止。 2.擦上肢外側:用手掌面擦對側上肢外側, 來回擦40次, 直至皮膚感覺微熱為止。 3.擦耳面部:雙手食指中指微分開, 手指間夾耳根向上來回擦30次, 然後雙手併合輕擦臉部似洗臉樣, 共30次。
專家點評
婦女四肢不溫、下腹冷痛、面部長斑或宮寒不孕,