清腸蔬菜汁的做法有哪些

我們都知道水果有清腸的功效， 特別是蘋果， 但是蔬菜也有清腸的功效的， 雖然果汁的清腸作用應該不是特別明顯， 但是我們可以選擇那些含有纖維素多的， 比如胡蘿蔔， 芹菜這些， 最好連做果汁的渣也一同喝下去。 這樣就會有很好的清腸功效了。

西蘭花胡蘿蔔辣椒汁

原料：1個大西蘭花， 2個大的胡蘿蔔， 1個紅辣椒

做法：將所有蔬菜洗淨， 去掉辣椒的蒂和子。 將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)， 榨汁， 攪拌後立即飲用。

在這道汁中， 胡蘿蔔和辣椒的甜味正好可以中和西蘭花的苦味， 使其成為一道味道非常

好的蔬菜汁。 這道蔬菜汁具有很好的排毒效果， 能促進身體的健康。 另外還能保持皮膚的美白並起到明目的作用。

桃柿子汁

原料：1個桃， 1個柿子

做法：將桃子和柿子徹底洗淨， 去掉桃子中間的核。 榨汁、攪拌， 然後立即飲用。

這是一種非常甜的混合果汁，

上面為大家介紹了幾款蔬菜汁， 都是具有清腸的功效的， 我們可以選擇一種自己喜歡的來嘗試一下， 定期清理我們體內的毒素是對我們身體很有好處的。