每天一杯熱牛奶可以降肝火

每天一杯熱牛奶可以降肝火， 我們很多人都知道牛奶是營養早餐的第一步， 在飲食養生上也是有非常重要的地位， 專家說其實如果經常喝熱牛奶可以去除肝火，

古人雲“暴怒傷肝， 五志化火”， 尤其當今的年輕男性， 工作與家庭壓力大， 易犯肝火。 常見症狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽幹。 中醫指出， 每天一杯熱牛奶能降肝火!

對症下藥：每天一杯熱牛奶

很多人認為喝牛奶會加重“上火”， 引起煩躁或胃脹。 其實， 飲牛奶不僅不會“上火”， 還能解熱毒、去肝火。 中醫認為牛奶性微寒， 可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效。 而且牛奶中含有多達70%左右的水分， 還能補充人體因大量出汗而損失的水分。 因此， 秋燥造成的皮膚燥幹， 可以多飲牛奶， 還具有補益氣血， 滋潤皮膚、毛髮之效。 需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用， 否則很多營養成分都將被破壞。

每天一杯熱牛奶可以降肝火， 專家說很多的食物只要經過加工可能就會出現不一樣的養生功效， 因此在日常生活中我們可以經常發現一些飲食上的小竅門， 對於自己和家人的健康也是非常有利的。