你知道吃什麼可以解決皮膚暗黃嗎？

大家一般都喜歡吃什麼水果呢？對了， 今天大家養生了沒有。 我想很多女人都不清楚我為什麼會這麼問， 但是你們每天有沒有發現照鏡子的時候每天都是不一樣的。 我說的不是樣貌哦， 我說的是皮膚狀態。 因為每個人隨著睡眠品質的好壞， 皮膚也會有很多的不同。 所以你們知道自己今天的皮膚狀態好不好嗎？亞洲很多女人都是黃色皮膚， 所以一般暗黃這個皮膚症狀一般是很多女人頭疼的一件事。 如果皮膚暗黃其實也會影響身體的健康。 下面我就來說說女人皮膚暗黃的話， 可以吃一些什麼東西吧。

看看吧。

最快皮膚美白食物四：桔子

桔子是大眾非常熟悉的一種水果， 以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用於護膚品和化妝品中， 尤其是桔皮中的維他命C含量特別高， 因此在很多地區， 人們用桔皮泡水喝以攝取大量的維C。

另外，

桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性， 每天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

最快皮膚美白食物五：桃子

桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果， 其所含的豐富果酸具有保濕功效， 還可以清除毛孔中的污垢， 防止色素沉著， 預防皺紋。

另外， 桃子中還含有大量的維他命B和C， 促進血液迴圈， 使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮膚， 可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩， 然後再洗淨， 這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。

除此之外， 在洗澡水中加入少許桃汁浸泡， 也是保養肌膚的一個好方法。

最快皮膚美白食物六：獼猴桃

獼猴桃又名奇異果， 平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克， 號稱水果之王。 其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，

而且具有抗氧化作用， 在有效增白皮膚， 消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維， 平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克， 可以促進人體碳水化合物的新陳代謝， 幫助消化， 防止便秘。

另外， 獼猴桃中還含有豐富的礦物質， 能夠在頭髮表面形成一層薄膜， 不僅能讓頭髮免受髒空氣污染， 還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。 如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁， 對頭髮的生長是非常有好處的。

最快皮膚美白食物七：鳳梨

鳳梨屬於熱帶水果， 其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑， 使皮膚潤澤、透明， 還能有效去除角質， 促進肌膚新陳代謝， 皮膚呈現健康狀態。 膚色暗沉的人可用紗布浸鳳梨汁擦拭，

長期堅持能起到美白嫩膚的作用。 在洗澡水中加入少許鳳梨汁更能滋潤肌膚， 尤其適用於皮膚粗糙的人。 另外， 鳳梨中還含有一種叫鳳梨酶的物質， 它能有效去除牙齒表面的污垢， 令你的牙齒潔白如玉。

這些水果你們都喜歡吃嗎？哈哈， 我自己是特別喜歡的哦。 特別是鳳梨， 你們有沒有仔細看， 其實鳳梨可以去除牙齒上的污垢哦。 可以讓牙齒變白呢！