男性健康

男人不可多吃的8種食物

(1)皮蛋:

一般製造商在製作皮蛋時, 常添加定量的鉛, 我們若經常食用, 會引起鉛中毒。 同時, 還會造成身體內鈣質的流失。

(2)臭豆腐:

臭豆腐在發酵過程中, 極易被微生物污染, 同時又會揮發大量鹽基氮。

(3)味精:

每人每日對味精的攝取量, 以不超過六公克為原則, 多則有害無益。

(4)菠菜:

菠菜營養豐富, 但因含有草酸, 致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合, 而被排出體外, 而引起人體鋅與鈣的缺乏, 以及硫化氫等;這些都是蛋白質分解的腐敗物質, 對人體有害。

(5)豬肝:

一公斤的豬肝, 其含膽固醇高達四百毫克以上, 而一個人若攝膽固醇過高, 會導致動脈硬化。 豬肝好吃但不能這樣隨便吃。

(6)烤肉:

烤肉時所產生的苯並芘是公認的強致癌物, 它會在人體內長期積聚, 對人的腸胃、肝臟造成損傷, 容易導致胃癌、肝癌及胰腺腫瘤。 對女性來說, 常吃烤肉還容易患乳腺癌。

不過,

如果你實在難以戒口, 不妨把新鮮的檸檬汁灑在烤肉上, 就能解除部分致癌物質的毒性。 由於烤肉在熏烤過程中, 會產生如「苯」等有害物質, 是誘發癌的因數。

(7)醃菜:

醃菜若製作不得法, 含致癌物, 並含硝酸胺, 久吃因而致病。

(8)油條:

油條中的明礬, 是含鋁的無機物, 不可經常食用。

大家知道, 油條屬於高溫油炸食品, 油溫達1900c, 並且油是反復使用的, 會造成油脂老化色澤變深, 粘度變大。