夏季喝涼茶的四大禁忌

一忌長時間喝涼茶

涼茶有中藥成分， 就算是藥性偏平性， 喝多了也傷脾胃， 更別說經年累月地喝， 破壞了腸道微生態的平衡，

身體免疫力弱了， 發生呼吸道感染、腸胃病、過敏等疾病的幾率也會升高。

二忌喝苦寒的涼茶

中醫說“形寒飲冷則傷肺”、“強入冷水則傷腎”， 喝苦寒的涼茶對肺和腎也都不好。 若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶， 對體質還可能造成終生影響， 今後再想調理也難了。 另外專家表示， 小孩和成人不一樣， 他們本來就脾胃虛弱， 受不得寒涼。 要是喝一般大人常喝的涼茶， 比如涼茶鋪那些， 未免太過苦寒， 易傷脾胃， 脾胃虛了運化不好， 就容易濕滯上火。

三忌用涼茶來治病

喉嚨痛、口臭、眼屎多、便秘……這些都是“上火”的症狀， 有些人的想法是喝點涼茶就好了。 但有時卻未必如此， 呼吸道感染也會喉嚨痛， 便秘可能是胃動力不足，

爛牙通常伴隨口臭。 若是一味喝涼茶對付， 以為涼茶也能治病， 沒准就耽誤了病情。 專家表示， 若孩子出現了上述症狀， 包括不想吃飯、晚上睡覺不安寧等類似胃腸濕熱、脾虛濕滯的表現， 喝涼茶調理最多只能喝3天， 過後若還不好轉， 應及時到醫院就診。

四忌人人用一方

中醫強調辨證論治， 就算是喝涼茶， 也要根據具體情況具體用方， 否則， 喝了不但可能沒效， 還會產生副作用。 另外， 小孩儘量少喝或不喝涼茶為好。 專家表示， 小孩脾常不足， 容易出現濕熱、積滯等證， 喝涼茶能起到一定的調理作用， 但涼茶畢竟是藥， 喝多了、喝錯了反倒不宜， 家長們還是要謹慎對待。