頸部刮痧怎麼刮呢

刮痧是一種非常不錯的養生方式， 刮痧可以説明我們緩解身體上的疲勞， 還可以有助於提高我們自身的身體素質， 刮痧是一項非常不錯的， 選擇很多人現在也都在追求， 各種各樣的刮痧方式， 對於頸部刮痧怎麼刮呢很多人， 都是不知道如何下手， 頸部怎麼刮痧才可以做到最好的效果呢？

首先是找准幾個穴位。 風寒感冒早期應該刺激風府以及風池穴。 風府穴在哪裡？風府在我們腦袋後緣有塊突起的隆骨下方， 髮際上方一寸的位置（如圖）風池穴在哪裡？風池有兩個， 一左一右都在風府兩邊與之平行的胸鎖乳突肌外緣位置。 （如圖）找准後可以準備刮痧了。

2拿刮板要有姿勢。 要用大拇指和食指按住刮板一端， 用中指頂住刮板留出另一端三分之一處用來刮痧。 見圖

3塗上刮痧油。 開始刮痧要注意拿住刮板只用那三分之一的部分刮， 而且應該向下傾斜四十五度角刮，

頸部刮痧的方法有多種， 大家都可以具體的去嘗試一下， 都可以幫助我們儘快的， 使用刮痧緩解頸部酸痛的情況， 同時刮痧一定要掌握準確的方法， 才能夠幫助我們達到事半功倍的效果， 才可以起到好的作用。