經期能吃栗子嗎

栗子是人們平時很常見的一種干果類食物， 栗子通常人們都是買炒好的吃， 最常見的自然就是糖炒栗子了。 糖炒栗子吃起來甜甜軟軟的非常好吃。 深受人們的喜歡。 栗子別看它外表很硬， 但是實際上它的內心可是軟嫩的， 牙口不好的人也不必擔心不能吃了。 說起來這個栗子的營養可是很多的。 常吃對人們的身體是很好的。

不知道大家有沒有一個共識， 女性月經期間往往比平時更加想吃食物， 其實這主要是因為月經期間女性身體虧損比較大， 因此才會造成這樣的現象的， 那么經期能吃栗子嗎?

是可以吃的， 在經期期間適當的吃一些甜品是可以很好的緩解痛經的。

1.益氣補脾， 健胃厚腸 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種， 能供給人體較多的熱能， 并能幫助脂肪代謝。 保證機體基本營養物質供應，

2.防治心血管疾病栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質， 可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病， 有益于人體健康。

3.強筋健骨， 延緩衰老栗子含有豐富的維生素C， 能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用， 可以預防和治療骨質疏松， 腰腿酸軟， 筋骨疼痛、乏力等， 延緩人體衰老， 是老年人理想的保健果品。

4.栗子生吃， 每日5至8顆， 適宜于吐血、便血者。

5.早晚生食栗子2顆， 對老年腎虧、小便頻繁有益。 用10顆栗子和豬腎、薏仁、大米熬煮成粥， 可治療由一般腎虛引起的腰腿無力。

6.美容功效：把栗子薄皮搗散后和蜂蜜調和， 涂在臉上， 能去掉皺紋，

以上就是為大家介紹的經期可以吃栗子嗎?相信大家可以了解到經期是可以吃栗子的但是在這里還是要說一下。 栗子雖然可以吃但是一天不要超過六個， 吃多了也是不好的。