血糖控不好情緒也糟糕

糖尿病是一種病發幾率比較高的疾病， 糖友為控制血糖長期作戰， 不僅身體上會出現病變， 心理上同樣會出現問題， 當糖友血糖不穩定時， 情緒也會受牽連引起一系列波動。

壓力與緊張 ：糖尿病患者需要在一個輕鬆自在的休養環境， 而當前越來越多的年輕人患有糖尿病， 還在工作中的患者因時刻處於緊張的工作當中， 只會使糖尿病的病情加重。

抑鬱悲觀 ：心情抑鬱是糖尿病患者首要心理疾病之一。 隨著病情的發展他們的情緒更加容易波動， 抑鬱症狀會逐漸加劇。 並且長期的抑鬱也容易讓健康的人患有糖尿病。

暴躁易怒 ：由於情緒緊張、焦慮抑鬱， 糖尿病患者對周圍的事物和環境很容易感到煩躁。 他們會顯得沒有耐心， 遇事容易衝動， 特別是對家人愛發火。 加上糖尿病本身代謝紊亂對情緒的影響， 急躁易怒的症狀就格外的嚴重。 如果長期的生氣憤怒， 則會誘發高血壓、腦中風等糖尿病併發症， 加速患者的死亡。

恐懼憂傷 ：多數糖尿病患者都會有著無信心、垂頭喪氣、心理灰暗和絕望等悲觀情緒。 這些對疾病的過度恐懼和過度憂傷的不正常心理， 會消耗人體的“正氣”， 讓患者的身體機能喪失對疾病的抵抗能力， 導致病情的迅速惡化。

在糖尿病患者中誘發的心理疾病， 都是與心情有關的， 心態平穩， 疾病自然緩解;心態浮動大，

樹立自信心 ：糖友首先需先要樹立必要信心， 認識到該病目前和許多疾病一樣， 雖不能根治， 但並非不治之症， 如果控制得當， 是可以和正常人一樣地生活、學習和工作的。

積極樂觀心態 ：面對疾病要有一種正確態度。 血糖高並不可怕， 可怕的是血糖高沒有調整到控制範圍而放任自流， 其實糖友的血糖調整好與正常人生活是一樣的， 所以要採取積極的態度， 繼續做自己患病前可以勝任的事， 讓自己的生活過的充實一些。 （上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院內分泌科 陸穎理）