妊娠糖尿病怎麼辦？

隨著生活品質的提高， 很多孕媽咪由於過度補充營養而患上了妊娠糖尿病。 除了合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等措施外， 孕媽咪還可通過飲食治療妊娠糖尿病。

控制血糖是糖尿病治療的首要目標。 降糖治療採用飲食控制、合理運動、血糖監測、糖尿病自我管理教育和降糖藥物等綜合性措施。 飲食治療是降糖治療的基礎， 應把握以下要點：

1、控制飲食， 保持健康體重。 糖尿病病人每日總能量的設計量以維持健康體重為原則。 可以身高(米)的平方乘18.5作為健康體重的下限， 身高(米)的平方乘24作為健康體重的上限。

2、合理分配碳水化合物、蛋白質和脂肪。 糖尿病病人攝入的碳水化合物轉化的能量應為總能量的55%至60%。 在選擇碳水化合物時， 盡可能選擇低血糖生成指數的食物。 蛋白質按每日每公斤健康體重0.8至1克計算， 占總能量的15%至20%， 其中動物性蛋白質應占總蛋白質攝入量的40%至50%， 孕婦、乳母、兒童、營養不良和消耗性疾病患者可適當增加蛋白質的比例。 脂肪按每日每公斤健康體重0.6至1克計算， 不超過總能量的30%， 植物性脂肪應占脂肪總攝入量的40%以上， 嚴格限制動物性脂肪的攝入。

3、增加膳食纖維攝入。 膳食纖維可延緩糖的吸收， 降低血糖、血脂等，