女性食鹽過多會怎麼樣
鹽是一把“雙刃劍”, 雖然我們的身體絕對缺不了它, 可食用不當也會帶來很多傷害, 尤其是女性。
雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。 大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點, 若父母親有雀斑, 生出來的小孩有雀斑的機率較高。
陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。 在太陽照射下, 雀斑的數目容易增多, 顏色也會加深, 故雀斑又稱為夏日斑。 所以有些患者會覺得自己的雀斑在夏天比較明顯, 冬天就會變淡。
最近, 看電視瞭解到吃鹽太多容易長雀斑!這讓女人們很是擔心。
平日裡口味比較重的女性, 無論是自己下廚還是在外麵點餐, 都喜歡吃鹽偏多的菜, 長此以往很容易導致皺紋增多。 要想皮膚好, 比較科學的方法是多喝水, 幫助皮膚排毒, 另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
很多人都知道高血壓, 吃得太鹹是重要原因之一, 因為吃得鹹的人血液總量會增加10%-20%, 對心臟將產生很大的壓力。 胃病與吃得鹹也有關係, 鹽能破壞胃黏膜的保護膜。 還有鹽攝入越多, 尿中鈣的排出量越大, 極易發生骨質疏鬆甚至骨折現象。