菊花枸杞的好處
菊花枸杞茶是一道採用了菊花加上枸杞同共泡制而成的。 每次用杭白菊與枸杞各10克, 加入熱開水, 泡制10分鐘後便可飲用了, 操作簡單, 而且菊花和枸杞也容易在市場上買到。 那麼, 菊花枸杞茶有哪些功效與作用呢?下面就讓我們一起來看看和瞭解一下吧。
現代醫學證明,菊花對現代人的高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病,都有很好的調理作用。 而菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞的性味甘平,中醫認為,它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。 對於現代人來說,枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。
此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水準,對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。
綜合上述,白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。 學習的學子們不妨也可以喝一喝。
飲用注意事項
枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用,但也不是所有人都適合服用。 體質虛弱、抵抗力差的人,平時應多吃點枸杞;但枸杞溫熱身體的效果相當強,因此,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人。
最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。
通過上面這麼細緻而又詳細的介紹, 相信大家也對這一道菊花枸杞茶的功效與作用有了更深刻地瞭解了, 所以說與其喝那些碳酸類的飲料, 還不如為自己泡制這樣的一道健康養生的茶, 讓養生的理念更加的深入我們的生活中來。