孕媽媽春季皮膚防護全攻略

懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好， 皮膚變得光滑、細致。 也有可能會變得很干很糙， 或者更加油膩。

皮膚的日常護理

1.避免長時間陽光直射， 外出時可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

2.飲食盡量清淡， 多吃含維生素B2、B6豐富的食物， 促進皮膚新陳代謝;

3.多吃含維生素C的蔬菜水果， 減少色素沉淀;

4.平時做好保濕護理， 每日早晚各一次;

5.對腹部和其它易干燥部位， 平日做好滋潤保濕工作。

臉部皮膚的保養

清潔：使用溫和無刺激的潔面產品， 早晚各清潔一次;

保濕：清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，

控痘：有些孕婦在孕期會發痘痘， 此時宜使用天然植物類的護膚品進行保濕， 既清爽也無負擔， 切忌使用祛痘產品。 尤其懷孕前3個月， 祛痘產品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。

防斑：多數孕婦在孕期會產生妊娠斑， 類似黃褐斑之類的色素沉淀， 這種斑在產后會自行消退， 因此不用特意使用祛斑產品， 只要用專門的母嬰護膚品或者植物類護膚品即可。

防曬：孕婦長時間在戶外時一定要涂抹防曬霜， 防止紫外線照射產生曬斑。 但要選擇純物理防曬的產品， 保證安全。

如何預防與消除妊娠紋

妊娠紋的產生不僅在于自身的體質， 也和產前保養和遺傳基因有關。 如果做好平時的保養工作， 可以大大減少妊娠紋產生的機率，

勤擦滋潤油

從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、橄欖油， 按摩霜產品， 在身體較易出現妊娠紋的部位(大腿， 肚子， 屁股)， 勤加按摩擦拭， 以增加皮膚、肌肉的彈性以及血流的順暢。 保持肌膚的彈性， 對后期肌肉適應體重增加有明顯作用。

滋潤霜+橄欖油

懷孕中后期可以將妊娠紋按摩霜配合滋潤緊膚油使用。 懷孕中后期由于體重增加迅速， 很容易皮膚斷裂然后形成妊娠紋。 也可以簡便一些， 先涂抹一層保濕霜， 再抹上一層橄欖油， 輕輕按摩。

多吃含優質蛋白的食物

懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、動物蹄筋、豬皮和魚皮凍等，

產后堅持保養

生產后在洗澡時可用毛巾對腹部、腿部進行揉洗， 再將溫熱的牛奶涂在肚皮上， 用雙手從里向外揉。 最后再涂上滋潤緊膚油， 能收緊皮膚， 并促進皮膚新陳代謝， 加速細胞修復的作用。

使用妊娠紋修復產品

如果長了妊娠紋可以利用專業的妊娠紋修復產品進行修復， 妊娠紋不多的話， 后期會慢慢消退減少一些。