為什麼要春捂秋凍
相信大家對於春捂秋凍這種說法還是非常熟悉的吧， 但是為什麼我們就需要春捂秋凍呢， 其實想要瞭解春捂秋凍的原理並不簡單， 我們需要深入的瞭解才行， 從我們養生學的角度出發來考慮為什麼我們要春捂秋凍才行， 其實在養生上面， 我們是非常注意不同季節的養生方式的。
養生和季節有很大的關係， 不同的季節我們應該選擇不同的養生方式， 所以我們就有了春捂秋凍的說法， 那麼具體春捂秋凍的原理是什麼， 我們又該注意些什麼呢?
“春捂秋凍”引是一句衛生諺語， 這是人們維護身體健康的經驗， 有一定的科學道理。
“春捂”就是說春季， 氣溫剛轉暖， 不要過早脫掉棉衣。 冬季穿了幾個月的棉衣， 身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處於相對平衡的狀態。 由冬季轉入初春， 乍暖還寒， 氣溫變化又大， 俗話說“春天孩兒臉， 一天變三變”，
春捂
冬去春來， 是從冷轉熱的過渡階段， 天氣雖然已經暖起來， 但是氣候經常變化， 一會暖一會冷， 往往是太陽出來後， 風和日暖， 遇到颳風下雨就會冷起來。 由於人們在冬天已經習慣了多穿衣服， 到了春天如果把衣服脫得太多， 就會不適應氣候變化而容易著涼得病。 所以， 人們在初春季節要有意捂著一點， 慢慢的減衣服。
春季中自然界氣溫處於上升階段， 但室內氣溫由於房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差。 這種溫差在一天中以晴日午後達到最大， 常常有3-5°C之多， 甚至更大得多。
秋凍
夏去秋來， 是從熱到冷的過渡階段， 天氣雖然冷起來， 但有個轉變的過程。 有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服， 甚至過早地穿上棉衣， 這種做法不好， 因為過早地穿上棉衣， 就會使身體得不到對冷空氣的鍛煉， 使防寒能力降低， 不利於人體功能的調節， 結果， 到了三九嚴寒， 真正大冷季節， 鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲， 裡面的血管抵抗不住而收縮， 使血流量減少， 引起抗菌能力減弱， 躲在鼻子或氣管裡的病菌乘機活動， 引起咳嗽、打噴
嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒。 所以， 秋季又應該凍著點， 衣服要慢慢地增加。
秋季氣溫處於下降階段， 室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然， 從而產生相反的溫差。 從室外走進室內， 氣溫升高， 自然需要脫衣秋“凍”， 以防出汗傷陽， 影響身體健康。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是春捂秋凍， 我們知道春捂秋凍是非常有道理的， 上文詳細的介紹了春捂秋凍的原理， 我們在讀了上面的文章後， 相信大家已經知道了為什麼要春捂秋凍， 上文還詳細介紹了春捂秋凍的做法。
