人流吃什麼子宮恢復快？10種湯來出力
女性做人流對子宮的傷害最大， 許多人在人流後會選擇各種藥物去保護子宮， 其實古話說的好“藥補不如食療”， 通過食療確實可以更好地幫助女性恢復子宮健康。 乳鴿枸杞湯、大棗黑木耳湯、參芪老母雞湯、花生紅棗蜜餞湯、雞絲阿膠湯等10種湯都對人流後子宮恢復有顯著效果。
1、乳鴿枸杞湯
材料：乳鴿1只， 枸杞30克， 鹽少許。
做法：將乳鴿去毛及內臟雜物， 洗淨， 放入鍋內加水與枸杞共燉， 熟時加鹽少許。 吃肉飲湯， 每日2次。
功效：具有益氣、補血、理虛作用。 適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
2、大棗黑木耳湯
材料：黑木耳15克， 大棗15個， 冰糖適量。
做法：將黑木耳和大棗用溫水泡發並洗淨後， 放入小碗中， 加水和冰糖適量， 再放入鍋中蒸1小時即可。 每日服一次或分次食用皆可， 吃大棗、木耳、喝湯。
功效：具有補益氣血， 非常適用于婦女貧血， 流產後子宮的調養。
3、參芪老母雞湯
材料：老母雞1只， 黨參50克， 黃芪50克， 淮山藥50克， 大棗50克， 黃酒適量。
做法：將宰殺去毛及內臟的母雞， 加黃酒淹浸， 其它四味放在雞周圍， 隔水蒸熟， 分數次服食。
功效：具有益氣補血作用。 適用於子宮的調補。
4、花生紅棗蜜餞湯
材料：幹紅棗50克， 花生米100克， 紅糖50克。
做法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡， 花生米略煮， 去皮備用。 棗與花生皮同入小鋁鍋內， 加煮花生米的水， 再加水適量，
功效：具有養血、理虛作用。 適用於流產後貧血或血象偏低等。
5、雞絲阿膠湯
材料：雞胸脯肉100克,牛奶1000克， 阿膠80克， 薑10克,鹽2克。
做法：雞脯肉洗淨， 切成雞絲；阿膠碎成小塊， 放沸水鍋內隔水蒸化；生薑洗淨， 去皮切片；雞肉絲、阿膠、薑片、鮮牛奶同放燉盅內， 蓋上盅蓋；隔水燉1小時， 取出， 加入精鹽調味即成。
功效：阿膠為補血之佳品， 尤為適宜出血而兼見陰虛、血虛證者。 阿膠既能補血， 又能滋陰， 流產後吃阿膠是非常好的。
6、雞蛋紅棗湯
材料：雞蛋2個， 紅棗10個， 紅糖適量。
做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮， 水再沸下紅棗及紅糖， 文火煮20分鐘即可。
功效：具有補中益氣， 養血作用。 適用於貧血及病後，
7、紅棗南瓜湯
材料：南瓜500克， 紅棗10克， 紅糖適量。
做法：南瓜削去表皮挖瓤， 洗淨， 切滾刀塊兒。 紅棗洗淨， 去核。 將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中， 加水2000毫升用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：補中益氣， 補脾和胃， 益氣生津， 滋陰養血。 適用於氣血雙虛流產後的女性。
8、紅菇雞肝豆腐湯
材料：紅菇 1把、雞肝 2付、豆腐 1塊、蔥花適量、薑 3片。
做法：紅菇洗淨泡軟， 雞肝切片， 豆腐切小塊， 準備蔥花。 雞肝用醃料抓勻， 醃制15分鐘。 同時把紅菇和生薑放入開水中煮透(湯完全變紅)， 放入豆腐煮開。 最後把醃好的雞肝倒入湯中， 煮開至雞肝斷生， 加調味料出鍋。
功效：紅菇有菇中之王之稱， 具有補虛養血， 防癌抗衰的多種功效， 湯色清紅， 加入豆腐、雞肝營養更全面，
9、黃精枸杞瘦肉湯
材料：黃精5克， 瘦肉100克， 枸杞5克。
做法：黃精與瘦肉切成片狀， 同枸杞放入碗中， 加入適量清水， 蒸熟， 加鹽、味精等即可食用。
功效：枸杞具有補益肝腎， 益精養血， 養肝明目的作用， 黃精乃延年美容之佳品。 因而服用黃精枸杞瘦肉湯可以很好的給流產後的女性補氣血， 另外也可改善流產後女性的膚色。
10、黨參枸杞烏雞湯
材料：黨參30克， 枸杞15克， 烏雞500克左右。
做法：烏雞活宰， 去毛及內臟， 黨參、枸杞洗淨， 將其放入烏雞肚內， 用針線縫好， 放入砂鍋內， 加入清水和姜， 蓋上蓋， 先用武火煮開， 再用文火煲兩小時即可。
功效：烏雞豐富的蛋白質、維生素等是婦人常用之補品。
