黑豆+雪梨 補血改善膚色

從中醫角度看， 女子以血為本， 血可以說是女性美容最重要的物質基礎。 氣血充足則面色紅潤， 毛髮爪甲飽滿亮澤;同時血液還是精神活動的物質基礎，

黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮， 可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題， 同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症， 下面介紹一款食療方， 以饗讀者。

取黑豆30克， 梨1～2個， 將梨去皮切片， 加適量水和黑豆一起放在鍋內， 先用大火煮開， 再用小火煮爛。 吃梨喝湯， 連吃1個月後， 就能見到明顯的效果。