夏季哪些家常菜有助于豐胸
夏季豐胸家常菜吃什么好?介紹如下:
豐胸家常菜牛奶燉雞
原料:嫩雌雞1只、鮮奶500克、姜片、鹽各適量。
做法:將嫩雌雞宰殺, 去毛、去內臟, 洗凈切塊;把雞肉放入滾水氽燙, 待雞肉變色后, 即可撈出;將氽燙好的雞肉浸泡在冷水后取出, 去除雞皮及雞油;姜切片備用。 將處理好的雞放入沙鍋中, 加入適量的清水、姜片及牛奶煮滾后, 轉小火燉3小時, 加鹽調味后即可食用。
功效:牛奶和去皮、去油的雞肉同燉, 不但更為滋補, 也能減少脂肪的攝取。 既能補氣養血, 讓肌膚白皙亮麗, 又能豐胸美體。
豐胸家常菜核桃明珠
原料:核桃60克、蝦500克、蘆筍、胡蘿卜、蒜蓉、酒、鹽、糖、生粉各適量, 蛋白、油、麻油各少許。
做法:將蘆筍和胡蘿卜切成小塊;將蛋白放入碗中加入生粉調成芡汁備用。 核桃去皮取肉, 在鍋中加入開水, 煮2分鐘, 取出瀝干水分, 放入熱油鍋中炸至微黃色即可盛出備用。 蝦去殼、去蝦線, 放入適量鹽將蝦擦洗干凈, 然后再用水沖洗干凈, 吸干水分, 加入調味料攪拌。 鍋上火, 放入適量的油, 待油熱后, 加入蒜蓉適量, 炒出香味, 將蘆筍和胡蘿卜放入略炒, 加入蝦, 放入適量的酒、芡汁及核桃肉, 炒熟即可上碟。
功效:核桃是滋養食品, 有補血的功效, 常吃能使皮膚光滑。 蝦含有大量蛋白質, 配合含豐富纖維的蘆筍, 能夠起到豐胸的效果。