最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

在進行臉部按摩前， 最好先用熱水潔面， 這樣瘦臉效果會更好。 選擇適合自己膚質的按摩霜或精油，

特別是皮膚有些敏感的MM們要注意， 最好需要選擇溫和不刺激的按摩霜。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

首先是眼部去水腫按摩：將手指放在上眼瞼的眼頭位置， 輕輕向外滑動， 下眼瞼同樣如此。 眼部不成比例大多由於眼部水腫使得眼部不對稱，

甚至出現眼皮下垂等症狀。 而這個動作可以有效緩解眼部水腫。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

如果眼部周圍血液迴圈不暢也會容易導致兩眼不對稱， 這個時候就可以用眼部對稱淋巴按摩法，

從左右耳背的脖頸處， 用手指一直按摩到鎖骨部位的淋巴結即可。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

除了眼部不對稱外， 有些人的臉蛋看上去也十分明顯的不對稱， 這可能是由於睡覺姿勢不正確導致左右臉頰肌肉緊實度不一。

用大拇指以外的四指放在嘴邊， 沿顴骨輪廓由內向外打圈按摩臉頰， 讓臉頰肌肉更加緊實。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

有些MM明明五官看起來不錯， 但老感覺臉部比例奇特， 這有可能是臉部肌肉鬆弛造成的。 將食指彎曲，

以彎曲關節為按摩工具， 沿著下眼眶由內向外沿臉頰劃橫線， 可讓臉頰迴圈更加通暢。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

不知道大家有沒有發現， 就算是大餅臉， 只要鼻樑高的話， 看起來臉龐也會很立體。 所以我們可以採用按摩的手法將食指彎曲，

從鼻子底部開始， 輕輕進行提拉按摩， 除了幫助提升鼻子立體感， 還可以提升臉頰肌肉。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

現在很多人的工作都和電腦有關， 如果長期面對電腦， 會容易導致頸椎保持緊張狀態， 改變面部肌肉走向。所以我們需要進行頸椎放鬆：以左右手扶住頸椎，以指腹部位從上到下進行按摩，之後頸椎上下左右活動3次，可有效緩解頸椎緊張。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

臉部細節按摩完成後，可以再進行簡單的整體按摩：將雙手斜放於面部兩側，以提拉狀態向上提升面部肌肉，重複動作五次即可，能夠有效塑造完美臉型。 改變面部肌肉走向。所以我們需要進行頸椎放鬆：以左右手扶住頸椎，以指腹部位從上到下進行按摩，之後頸椎上下左右活動3次，可有效緩解頸椎緊張。

最快有效的瘦臉方法 教你如何按摩打造完美臉型

臉部細節按摩完成後，可以再進行簡單的整體按摩：將雙手斜放於面部兩側，以提拉狀態向上提升面部肌肉，重複動作五次即可，能夠有效塑造完美臉型。