這一物是腦梗塞天敵 兩分鐘測出隱性腦梗

腦梗塞又被叫做缺血性腦卒中， 是指大腦中局部組織因血液迴圈不暢、缺血或缺氧而發生的軟化壞死的情況， 60%-7%的腦卒中死亡的人都是由於腦梗塞。

腦梗塞惡化之前屬於輕度隱性腦梗， 往往只有一些輕度的現象， 容易被人們忽視。 那麼如何能簡單方便地測出自己有沒有隱性腦梗呢?

◆ 自測腦梗的方法

方法1——夾豆子和豆腐

在一個小碟子裡面放入30粒同種豆子(黃豆、黑豆、紅豆、綠豆均可， 只要是同一種就行)， 以及2釐米見方的豆腐塊。

然後用筷子夾豆腐或豆子， 交替進行， 比如豆腐-豆子-豆腐-豆子， 反復進行5次。 如果你需要30秒以上的時間才能完成這5次， 就應該引重視， 你也許有隱性腦梗。

方法2——直線前行

畫一條5-10米長的直線， 或者在街上找現成的直線， 然後左右腳交替踩著直線走。 如果經常踩不準線或者身體搖搖晃晃， 則說明你的小腦或者腦幹可能有問題。

方法3——畫螺旋線

準備一張白紙和兩支不同顏色的筆。 先用一支筆在紙上畫4-5圈的螺旋線， 每圈大概間隔5毫米。 然後在10秒內， 用另一種顏色的筆在這5毫米的間隔內畫一條線。 如果這條線超出間隔或者花費了10秒以上的時間， 就表示你可能存在隱性腦梗。

◆ 如果測出腦梗該怎麼辦?

腦梗塞如果能及早發現並治療， 就可以避免惡化的可能。 如果發現自己患上了腦梗塞：

一方面需要諮詢醫生並接受治療;另一方面在日常生活中也可以食用葛根。

現代研究發現葛根這味重要能夠有效預防和改善腦梗。

葛根被稱為古人稱為“山人參”， 能夠擴張血管、降血壓， 可以有效防止血液堵塞和毒素淤積， 因此對腦梗有抑制作用。

◆ 葛根可以如何食用?

1、磨成粉加入食物中

將買來的葛根研磨成粉或直接買葛根粉， 煮粥、炒菜、攤餅、燉湯的時候都可以加點。 或者想黑芝麻糊那樣， 直接用白開水沖泡， 當成葛根糊喝掉。

2、切成片泡茶喝

將葛根清洗乾淨後切成薄片， 每天泡一點當茶喝。

3、製成葛凍

如果是夏天， 就可以將葛根粉、涼白開水、蜂蜜混合在一起， 然後放在冰箱裡冷凍。 滑嫩爽口， 既能消暑又能養生!

學會了這些竅門， 萬一不幸碰上腦梗塞也不用再心慌手忙了!試試看吧， 你的測試結果怎麼樣?