分娩前吃什麼有助順產？這些食物非常寶貴

如果女性們有順產的心理想法， 就必須要提前做好相應準備， 這種準備是多方面的， 比如飲食上就要多加注意， 提醒廣大孕婦可以多吃橘子、香蕉以及桂圓等非常好的食物。

1、橘子

橘子有強化血管彈性和韌性的作用， 產前多吃橘子能避免生產過程中出現大出血， 同時還能夠預防產後繼續大出血。 產婦在生孩子後子宮內膜有較大的創面， 出血較多但通過吃橘子便可很好的預防。 除此之外橘子還具有通乳的作用， 在出現乳腺管不通暢時適量的吃橘子還能解決乳汁過少的問題， 同時還可預防急性乳腺炎。

2、香蕉

生產過程中容易失血， 因此在產後需要大量的補血， 但短時間內不可能補充充足的血液。 大部分產婦在懷孕期間都愛臥床休息， 這就導致了胃腸蠕動變差， 從而誘發便秘。 專家建議， 產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉， 因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質， 有通便補血的作用。 在產前通過多吃香蕉， 能夠預防產後出現極度貧血的情況。

3、桂圓

孕期吃桂圓並無多大益處， 還會加重內熱。 但臨產前吃桂圓十分有益。 產婦在分娩時要消耗較大的體力。 體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。 此時喝桂圓湯， 對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。 產婦在產生如出現頭暈眼花、身出虛汗、脈細舌淡等血虛氣脫現象，