城市人缺少運動慢性病發病多

文章導讀

城市人缺少運動慢性病發病多， 生命在於運動這句話大家都知道， 可是有很多人明知故犯， 專家建議在城市裡想要健康的生活就必須要有健康的生活方式。

目前的城市生活不夠健康， 高血壓、糖尿病、冠心病、骨質疏鬆和肝病成為困擾城市居民的最常見慢性疾病。 同時， 調查發現， 困擾受訪者及其家人的常見慢性病主要集中在高血壓、糖尿病、冠心病、骨質疏鬆以及肝病等五大“罪魁禍首”。 其中， 高血壓以34.26%的比例高居影響城市居民健康的疾病榜首。

心血管疾病是人類健康的巨大威脅，

在全球範圍內仍是第一大死亡原因， 而高血壓則是全球首位死亡危險因素。 在我國， 高血壓患病人數已超過1.6億， 糖尿病前期患者人數已接近1.5億。 對於城市居民而言， 預防心腦血管疾病是一項系統工程， 不僅要定期體檢， 更要從生活方式上加以控制和管理， 要做到科學鍛煉、限鹽、限酒、限油、戒煙等多方面， 全方位管理健康， 預防慢性疾病。

“我國是乙肝病毒感染人數最多的國家， 每年近30萬人因此死於乙肝相關疾病， 如肝硬化、肝癌。 對於患有肝病的人， 健康生活方式尤為重要”， 專家指出， “需要強調勞逸適度， 保證充足的休息， 不僅要戒煙， 還必須滴酒不沾， 以避免加重肝細胞損害。 ”

調查顯示， 隨著健康科普知識的進一步普及， 受訪者對於心血管、糖尿病等城市常見疾病防治知識的認知有所提高。

對於“在城市生活中如何預防心腦血管疾病”， 22.96%的受訪者選擇了限鹽， 20.71%的受訪者選擇了適量運動， 還有20.15%的受訪者選擇了定期檢測血壓。

對於調查中暴露出的城市人在健康意識和健康行動上脫節的“怪現象”， 不少人認為是人們貪圖享受的本性作怪：有電梯不想爬樓梯， 吃香喝辣好過清湯寡水， 縱情娛樂好過處處自我節制……

專家認為， 這種現象在城市居民中非常普遍並具有代表性。 一方面， 隨著生活品質的大幅提升， 誘惑更多， 人們對健康有了更高的要求， 同時， 近年來慢性病發病年齡趨於年輕化， 公眾的疾病防治意識有了很大的提高， 渴望通過改善外在環境和自身生活習慣等方式，

擁有更健康的生活;但另一方面， 由於各種原因， 相當多的人依然不能將健康的理念付諸實踐， 生活方式依然很不健康。

城市人缺少運動慢性病發病多， 專家表示雖然現在很多人知道適量的運動有助於健康， 但是還是因為種種原因沒能付諸於行動， 因此現在城市慢性病的發病率居高不下。