男人保養皮膚的方法 不同的皮膚該如何保養
雖然平時生活當中女性比較注重保護皮膚， 但是事實上男人也是需要保護皮膚的， 那麼男人保護皮膚的方法有哪些呢?男人該如何保護皮膚呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!希望小編的介紹能夠幫助到大家哦!
男人皮膚如何保養
男人的皮膚也是要注意保養的， 而且不同膚質也是需要不同的保養方法的!
一、幹性皮膚
表現特徵：此類皮膚無光澤， 細微的皺紋較多， 表面可見鱗片狀皮屑， 遇冷、熱刺激時， 容易發紅， 油脂分泌少， 乾澀、粗糙。
保養方法：經常做面部按摩， 改善局部血液迴圈。 選用酸性清潔用品。 潔面後， 使用富含營養成分的油脂類護膚膏保養護膚。 少吸煙， 每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮膚
表現特徵：皮脂分泌豐富， 易受污染， 對細菌的抵抗力較弱。 若不注意清潔護理， 易生粉刺、痘痘， 皮膚變得粗糙。
油性皮膚的男人們就需要經常洗臉， 不管是早晚都要把皮膚清潔乾淨。
保養方法：每日至少早晚2次， 先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部， 後用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗淨， 並用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。
三、混合性皮膚
表現特徵：皮脂分泌通暢， 皮膚細膩光滑;受氣候的影響， 夏天會稍油、冬天稍幹。 此類屬正常皮膚。
護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍， 早晚用男士專用清潔用品潔面、之後用富含營養成分的男士專用護膚品護膚。 雖屬正常皮膚， 但充足的睡眠和忌食辛辣食品， 控制煙酒仍是必要的。
如果是睡覺不足的話， 皮膚肯定是不怎麼好的， 所以一定要注意保養肌膚。
四、過敏性皮膚
表現特徵：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學製劑和化纖衣物過敏。
護理方法：夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下， 最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑， 不要服用興奮劑、鎮靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經試用的化妝品。 早晚淨面和護膚時， 應選用含有營養成分、性質柔和的男士潔面用品和護膚品。
五、暗瘡性皮膚
表現特徵：可見明顯的暗瘡及色素沉著， 深色斑點。
護理方法：每天早晚用硫磺香皂潔面， 之後用加少量食鹽的冷水清洗乾淨。 潔面後， 用硫磺軟膏或四環素軟膏塗抹患處。 適當補充維他命C、微量元素， 多喝白開水， 多食蔬菜水果， 禁食辛辣、油膩、咖啡、花生、濃茶和煙酒。 症狀嚴重時， 及時到醫院接受治療。
六、色素斑點性皮膚
表現特徵：皮膚表面狀態經常不穩定， 有時乾燥、有時油膩;表面黑色素細胞沉積明顯， 整個面部或局部可見棕、褐色和黑色小點。
護理方法：每週可到美容院接受1-2次祛斑面膜、祛斑精華素的護理。 嚴格防曬， 戒煙戒酒， 適當服用維他命C、維他命E， 以及可抑制黑色素細胞的藥物。 睡前， 用溫水和刺激性較小的洗面乳清潔臉部， 之後塗抹少許潤膚露， 以保持皮膚的滋潤。
七、衰老性皮膚
表現特徵：皮脂分泌減少， 出現較多、較深的皺紋;無光澤， 無彈性， 明顯鬆弛， 蒼白或浮腫， 皮膚乾燥。
護理方法：防曬， 忌煙酒， 保持足夠的睡眠;淡泊名利， 保持健康的心態和愉快的情緒， 堅持力所能及的體育鍛煉。 早晚用溫水和男士專用洗面乳清潔臉部、頸部、手臂部皮膚，
吃什麼保護皮膚?
亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸， 對防止老年斑和皺紋具有重要作用。 研究發現， 每天食用亞麻籽有助於緩解皮膚紅腫症狀， 使皮膚更柔滑。 亞麻籽可加入燕麥粥等多種食物中食用。
藍紫色水果
藍莓、黑莓和桑葚等藍紫色水果都富含抗氧化劑， 可有效抗擊營養不良及環境因素導致的皮膚損傷。
葵花籽
葵花籽富含重要營養素維生素E， 有助防止皮膚曬傷。 葵花籽既是便於攜帶的零食， 又可加入燕麥片、涼拌菜、全穀食物或乾果中混合食用。
黑巧克力
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素(能在身體內轉化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。
番茄
番茄富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。番茄熟吃有助番茄紅素的吸收，番茄炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。
優酪乳
優酪乳富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。優酪乳最好選擇原味優酪乳，少喝果味的。
結語：男人在平時的生活當中也是要注意保養肌膚的哦!保養肌膚並不是女人的特權，那麼男人平時該怎麼保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家哦!
黑巧克力
吃黑巧克力可增加人體的黃酮醇攝入量，黃酮醇對皮膚具有保護作用，讓皮膚更年輕。
紅薯。紅薯富含胡蘿蔔素(能在身體內轉化為維生素A)和維生素C，這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強效抗氧化劑，可對抗體內自由基損傷，預防皮膚癌的發生。
番茄
番茄富含的抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。番茄熟吃有助番茄紅素的吸收，番茄炒雞蛋及燉牛腩都是不錯的選擇。
優酪乳
優酪乳富含優質蛋白質，可保持皮膚緊致，有助防止和抗擊皺紋。優酪乳最好選擇原味優酪乳，少喝果味的。
結語：男人在平時的生活當中也是要注意保養肌膚的哦!保養肌膚並不是女人的特權，那麼男人平時該怎麼保養皮膚呢?男人保養皮膚的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹能幫助到大家哦!
