中醫講述排毒祛痘的好方法

中醫講述排毒祛痘的好方法!大自然中有很多有害的氣體和灰塵， 這些東西一點被人體吸收都會讓人感到不適， 不如吸入一些灰塵會打噴嚏， 吸入一些細菌會感冒， 同樣的， 如果肌膚吸入一些粉塵的話就會嚴重影響人的皮膚， 一些人就會長一些黑頭， 而更嚴重的是會長一些痘痘， 那麼我今天就來為大家解說一下如何才能夠去除臉部的痘痘， 能夠做到排毒養顏的好方法。

一、主動咳嗽法

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質， 通過呼吸進入肺臟， 既損害肺臟， 又通過血液迴圈而“株連”全身。 借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。 每天到室外空氣清新處做深呼吸運動， 深吸氣時緩緩抬起雙臂， 然後主動咳嗽， 使氣流從口、鼻中噴出， 咳出痰液。

二、飲水沖洗法：

每天定時排便， 縮短糞便在腸道內的停留時間， 及時排出糞便中的毒素。 每天清晨空腹喝一杯溫開水，

中醫講述排毒祛痘的好方法

三、運動出汗法：

皮膚也是排泄毒素的途徑， 主要通過出汗的方式， 讓毒素隨汗液排出體外。

四、巧用食物法：

1、常飲鮮果、鮮菜汁（不經炒煮）

鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”,它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

2、常吃海帶

海帶對放射性物質有特別的親和力， 海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外， 從而減少放射性物質在人體內的積聚， 也減少了放射性疾病的發生率。

3、常喝綠豆湯

綠豆湯能幫助排泄體內的毒物， 促進機體的正常代謝。

通過以上介紹， 對排毒祛痘的好方法都是有著一些瞭解， 按照以上方法進行祛痘， 不僅是一個很好的方法，

相信大家在看過這篇文章以後都對如何祛痘排毒有了一些瞭解， 當然， 我所說的去除痘痘是說去除因為空氣污染而形成的痘痘， 而不是說因青春期而引發的痘痘， 如果您的臉部痘痘是因為青春期而引發的痘痘， 那麼就要多注意面部的清潔還有平時注意個人的衛生了。 好了， 以上就是中醫排毒祛痘的最佳方法， 希望大家能夠有所領悟， 我們再會。