男人喝什麼能戒煙呢

吸煙有害于健康已經成為不爭的事實， 社會上因為有眾多的人長期的吸煙喪失生命的很多， 就是因為吸煙對人體有很大的傷害， 所以需要重視戒煙， 目前來說戒煙的方法也有很多， 如果一個人沒有毅力去戒煙的話， 也達不到好的戒煙效果的， 那麼男人應該通過日常的飲食來控制煙癮， 那麼男人應該喝什麼能夠戒煙呢?

補充維生素。 煙氣中的某些化合物， 會使維生素A、B、C、E等的活性大為降低， 並消耗體內大量的這些維生素。 因此， 吸煙者宜經常多吃一些富含這些維生素的食物， 如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米麵、豆芽、白菜、植物油等， 這樣既可補充由於吸煙所引起的維生素缺乏， 又可增強人體的自身免疫功能。

經常喝茶。 因為煙氣中含有的一些化合物可以導致動脈內膜增厚， 胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症， 而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，

經常吸煙易導致人體血液中的硒元素含量偏低， 而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一種微量元素。 因此， 吸煙者應經常多吃一些含硒豐富的食物， 如動物肝臟、海藻及蝦類等。

吸煙者可以適當補充含鐵豐富的食物， 如動物肝臟、肉、海帶、豆類。

戒煙並不是一件很簡單的事情， 需要有一定的耐力和堅持， 加上正確戒煙的方法， 只有這樣才能夠成功甩掉煙癮， 才能夠成功的戒煙的， 大家都知道男人應該多喝一些對身體有幫助的茶，