高血壓能吃心里美蘿卜嗎

高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。 大家都知道， 現在社會發展越來越快， 人們的生活水平都有所提高， 但壓力也越來越大， 所以高血壓的人群也越來越多， 很多人會采取就醫的方法來進行治療， 其次， 保持良好的心態， 可以有效的預防和治療高血壓， 減輕患者的痛苦。

那么患者的飲食就需要精心來搭配啦， 控制自己的飲食可以有效降低血壓的， 我們都知道心里美蘿卜營養很高， 那心里美蘿卜是否含有較高的膽固醇呢， 是否適合高血壓病人食用呢， 我們來了解一下。

心里美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。 其中維生素C比一般水果還多。 蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富， 此外還含有一種有助于消化的淀粉酶和多種營養素， 能分解食物中的淀粉、脂肪， 以利人體充分吸收。 另外，

1， 所含熱量較少， 纖維素較多， 吃后易產生飽脹感， 這些都有助于減肥。

2.能誘導人體自身產生干擾素， 增加機體免疫力， 并能抑制癌細胞的生長， 對防癌、抗癌有重要作用。

3.蘿卜中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動， 有助于體內廢物的排出。

4.常吃可降低血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

食用效果

1.蘿卜性涼、味辛、甘， 入肺、胃經。

2.可消積滯， 化痰清熱， 下氣寬中， 解毒。

3.主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛。

一般人群均可食用。

以上就是對心里美蘿卜的介紹， 心里美蘿卜是一種營養價值極高的食物， 總的來說， 服用心里美蘿卜對高血壓病人是造不成影響的，