冬季天氣乾燥 多喝這幾款滋補糖水 熱門文章排行榜 >>2018-01-16 10:56來源：99健康網

冬天到了， 很多北方地區已經連著下了好幾場大雪了， 氣溫非常的低， 出門都是穿的非常厚的， 北方很多地區一到冬天就會顯得特別乾燥， 是因為空氣乾燥的原因， 這個時候我們身體好， 平時要多吃一些滋補的東西， 喝糖水很補， 糖水的做法也非常的簡單， 而且平時喝糖水的話不僅對身體好， 而且還有一定的滋補作用， 冬天喝的話也不感覺那麼乾燥， 今天我就來介紹幾款超簡單的又有營養的幾款糖水。

番茄汁

這個大家都不陌生了， 很多人平時非常喜歡喝果蔬汁， 番茄汁是非常常見的一款， 做法也非常的簡單， 我來說一下。

材料：番茄和糖各適量。

做法：番茄在外面的菜攤或是大小超市都有賣的， 非常容易買的到， 番茄買回來之後先用水洗一下， 切成塊之後， 放在榨汁機中。 然後在機子裡面加入適量的水， 打成果汁， 這樣番茄汁就完成了， 再加點糖就更美味了。

木耳棗湯

這道湯喝的人比較多， 很多妹子非常喜歡喝， 做法也不難。

材料：木耳和紅棗各適量。

做法：黑木耳買回來之後先用水洗好， 紅棗處理一下， 洗一洗， 然後鍋裡加入水， 把剛剛處理好的材料都放進去煮， 大概半個小時左右的時間就煮好了。

銀耳紅棗糖水

這款糖水秋季和冬季經常喝， 因為這款糖水不光是滋補而且喝了可以治咳嗽， 有咳嗽的人可以試試這款糖水。

材料：銀耳、雪梨、紅棗、冰糖各適量。

做法：銀耳先用水泡一泡， 然後弄成小塊， 紅棗洗好之後去核， 梨洗好切好。 然後把處理好的所有材料都放在適量的水中煮大概一個小時， 直到煮熟為止， 最後再加點冰糖這道好喝的糖水就完成了。

海帶白蘿蔔糖水

這款糖水味道也很不錯， 我來說說做法吧。

材料：海帶、白蘿蔔、冰糖各適量。

做法：先把買回來海帶洗好切好， 白蘿蔔洗好切成塊， 然後所有處理好的食材都放一起煮， 最後再來點冰糖就完成了。

功效：這款糖水妹子們平時可以多喝點， 有抗衰老的功效。

紅豆糖水

味道非常好， 妹子們經常喝的話對身體比較好。

材料：蓮子、紅豆、陳皮、冰糖各適量。

做法：先把陳皮泡軟， 蓮子洗好， 紅豆洗好之後用水泡一泡， 然後先煮陳皮， 加入豆子煮大概半個小時， 最好再放蓮子煮至熟， 想吃甜點的妹子們可以來上一點冰糖，

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